如果你能做自己情绪的主人，那么你就幸福快乐自在了。
因为早上着急做早餐，没有很好地处理好红薯的发霉部分，蒸熟后才发现，惹得老伴一顿数落。自己郁闷，老伴生气，一气之下，又把陈年烂谷子的事情翻了出来。越说越气愤。越说越发怒。赶忙道歉，也未能幸免。
这件事有没有不生气动怒的处理方式？我不知道。老伴也不知道。总之谁都不痛快。
为什么会这样？其实还是被情绪驾驭了，人成了情绪的奴隶。结果气大伤身，气大生病。
生活中因为情绪控制了一下理智，造成不必要的伤害甚至是灾难的事情，古今中外，大事小情比比皆是。这是人性，如果要驾驭情绪，就得逆人性而为，就得修行。不管佛教的参禅，还是道家的修仙，其本质就是控制情绪，做情绪的主人。所谓成佛就是如此，成仙也是如此。
降伏己心，做情绪的主人吧。
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本文标题：做情绪的主人
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