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2018－12－13

2018－12－13

作者: 小太阳yann | 来源:发表于2018-12-13 20:06 被阅读0次

日期：2018.12.13

学员：严宇

自然放松状态正面

2018－12－13

自然放松状态侧面

2018－12－13

问题：1、双腿未并拢，脚趾尖未对齐。2、严重高低肩，双肩没有在一条直线。3、未收腹。

体式名称：山式

梵文名称：撒玛斯提提（塔达撒那）

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问题：1、双肩未在一条直线。2、下巴未平行于地面。

体式名称：手臂上举式山式

梵文名称：乌德哇 哈撒塔撒那

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问题：手臂未伸直，肋骨突出。

体式名称：祈阳式

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问题：肋骨突出，未收腹

总结：多练习收腹和高低肩的问题

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