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习惯难改怎么办?

习惯难改怎么办?

作者: 龙游天 | 来源:发表于2020-03-06 23:54 被阅读0次

宅在家宅出了老毛病,晚睡晚起。

一到晚上大脑就异常清醒,总感觉有很多重要的事情没有完成,又静不下心来真正做点什么。

早上想早起,奈何睡得太晚根本起不来,八点多起来,眼睛干涩,精神萎靡。哎!一天就这样浑浑噩噩地过着。

靠什么外力回归正常呢?我看还是从早起开始吧!

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