记住目标为什么很重要？因为记住，才有完成的可能。
早上3点就醒了。醒来的那一刻，感觉应该是早上5，6点了。结果爬起来一看时间，才3点钟。我又躺回床上。听见k好像也起床了。我于是走进他所在的房间。
昨晚睡前我很愤怒。因为K把我给叫醒了，他很随意地打断了我的睡眠。可能是叫我陪孩子睡觉。我一肚子的火气。但是，当时我没有和他沟通这件事，也没有发火生气。因为我正在做21天的镜子练习。今天是第一天，今天的主题就是学习好好爱自己。如果随意发火生气，尤其是在夜里，最受伤的还是自己。其次也会伤到家人。所以，我当时克制了自己。
但是，这件事情我肯定需要和K沟通，告诉他我的感受和想法。所以，当我发现他起床后，就立即去了他的房间。以很“玥霖”的方式，疾风暴雨般的表达了一通。好在K也早已经习惯了我的说话方式，连连道歉，并且表示自己以后会注意。
我表达完之后，情绪也完全没有了。
在床上躺了一会，醒来已经6点。起床洗漱，打开手机，进入会议室和姐妹们一起读《论语》，做镜子练习。
今天是镜子练习的第二天，主题是对自己说：我很爱你，真的真的很爱你！我完全相信作者的这个镜子练习的功效。看起来很简单，只是简单的肯定句。但是一旦我们去相信，这些话语就会进入我们的潜意识，从而影响我们的行动。正如作者所说：“只要我们愿意在心上下功夫，我们就能改变我们的生活。
和孩子们一起吃早餐，吃好送孩子们去学校之后，我没有直接去图书馆，而决定先去洗车。我计划每周二洗车，周三送老大和他的同学。但是，每次周二下班后去洗车的地方，老板都说要下班了，不洗了。下次我要在周二下午早点去洗，不要等到下班。也可以中午去洗。这样能保证周三早晨能用干净的车送孩子们。
因为今早没有按时起床，所以早晨只做了拉伸和头倒立就读书了，没有跑步。我把车停在洗车的地方，打开悦跑圈开始跑步。有行人行注目礼，我也不管不顾。也有行人为我加油，我深表感谢，继续跑步。 在阳光下跑的汗流浃背。开始还跑跑停停，后来还是给了自己”不要停下来”的要求。等到5公里语音播报时，车已经洗好了。于是，开着干干净净的车直奔图书馆。
为自己准备好一杯白开水，我便开始今天的写作。计时1小时，可是闹钟想起时我才写了600多字。我想起中途我有看手机，还出去倒水了。提醒自己下次计时后一定专心写作，不要再做任何其他杂事，尤其是看手机。因为接老大的时间到了，所以我上午的写作没有完成。下午在接老大之前，我到图书馆，很快就完成了今天的1000字。
时间还可以再紧凑一点。无论怎样，今天的读书，写作，运动完成了。每天都这样稳步向前，感觉生活真的充满了希望。
如果还有需要改进的地方，那一定是读书。目前读书时间还要加强，精读《人生爱语》，每天至少1个小时。早晚读书会按时参加。碎片化时间再多读点书。
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