当你还在为过去所有的不幸，抱怨命运不公的时候，你是否想过，所谓你的“不幸”正是你自己亲手酿造的。
我的一个朋友很喜欢将自己关在房间不出门。
无论父母或者朋友怎么劝，他不想与他们交流，回家就将自己反锁在房间中。
有很多人会猜测或许是他的父母有虐待过他，或许是他遇见了棘手的问题，以至于他不想与人交流。。。各种猜测导致父母或者亲戚对他格外的关注， 他其实非常享受这种关怀备至的呵护，所谓的关上门窗，隔绝与家人的交流方式，不过是他意图用这种方式“换来格外的关注”。他是带有目的达到某种效果。他认为这种方法比较有效，对自己视为“善”——好处的处事方式。
所谓不可改变的事情，不过是你真的没有决心去改。没有勇气适应新生活的改变，害怕被拒绝后的尴尬，害怕受到挫败后的失望，因而选择嘴上下定决心改变，内心却缺少改变的勇气。我们渴望去改变没有成功的原因，大多也是用“冠冕堂皇”的借口粉饰不想改变时的恐惧，进而选择维持现状。
当然，如果说性格是天注定的，那么我们持有的世界观就会有改变的可能。可是，当我们常常说，我们性格很难改变的时候，无形中就是为自己找借口。所谓的“不幸”不过是自己主动选择了自己的生活方式。
无数次，我渴望变成什么样的人就好了的幻想。可是，无数次不过是给自己描述了一个难以实现的形象，渴望从幻想中找到安慰。可是为什么我们不去牢牢抓住，上天给与了我们什么，忽视了如何利用好给与我们的财富。重要的事情，难道不是如何利用给与我们的东西。而是捧着碗里的、看着锅里的东西，不懂得从现状中找寻答案，幻想一切不切实际的美好。自然，方式错了，你努力一千倍、一万倍，也无济于事。
不止一次，我们想着通过愤怒去解决问题。常常抱怨自己没办法控制自己情绪，愤怒一瞬间，三头牛也拉不回了。真的是这样吗?愤怒不过是你为了说明自己愤怒，而发泄的方式罢了。愤怒不过是一种可收可放，达到某种目的的手段罢了。为什么愤怒呢？大声吼叫的原因，不过是企图用声音大来威慑对方，让自己感觉到我的生气。如果我心平气和地对对方说话，他是否能听呢？我不能确保是否能达到同样的效果。这个时候，我选择愤怒来达到这样的目的。愤怒是你捏造出来的感情，用来威慑对方让对方屈服你的方式。你可以上一秒愤怒，下一秒继续和朋友和颜悦色说话。
很多时候沉浸在过去的创伤中无法自拔，过去的伤害你真的会如此根深蒂固吗？是的，很多时候，一个人的过去会无形中影响一个人的一辈子。不得不说，人处于什么样过去，我们没办法让它重来一次。然而，一个人拥有什么样的过去不是最重要的，而是你会用什么样的心态面对过去。你给过去赋予了什么样的意义。你认为过去对你的是创伤式，每每提及就是痛苦不堪的回忆，自然沉浸在痛苦中无法自拔，很难从当下感受到快乐和幸福；如果你乐观积极应对过去，将过去打包，封存在内心角落里，把握现在积极生活，生活并非一如既往艰辛，总会遇见幸福。
所谓的过去式创伤很难有滋生的土壤，自然没办法长出悲观创伤式果实。你所有的不幸都是你自己选择的结果。
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