20181114,允许不良情绪在：今天一天迎检，自己忙的腰疼。上午本来说来检查的，没有来成下午检查。检查很顺利受到表扬。结束后我研究了一本心理与健康杂志。看到了一个心理压力的公式。压力等于外部压力乘以对自己的要求除以你的心理承受力。一文提到缓解抑郁症的办法十四字个字，多运动，好压力，规律生活，优质社交。提到了苏东坡，此心安处是吾乡，谈苏东坡的接纳。他一个心态特别好的人，值得研究学习。回来一边听歌，又帮儿子收拾了屋子里的书。本来早都要收拾的，书多，拖到现在。身体不舒服，今天晚上有点累 。没锻炼早早休息。补充能量。看大家这几天大部分都给自己补充了能量，加了油。目标，要过成孩子喜欢的样子，想成为你。
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你允许自己有情绪吗？ 你允许自己情绪不好吗？ 在你情绪不好的时候，通常是怎么做的？ 昨天在和一个朋友沟通，他说最近...
240837-语宇妈成长日记《2019/1/12》 【参加拥抱未来精准教育连续第35天】 1.记录孩子值得夸奖或让...
当你情绪不好的时候 你可以跟自己说：“我允许自己有这样悲观、委屈、失望、难过的情绪存在吗？”你对自己说：“我允许。...
可能我年轻时，没有调整好自己，是一个十足的焦虑型妈妈，情绪不稳定，让老大受了影响。 虽然我们俩都改善很多了，但是五...
中原焦点团队网络中级22期坚持分享第142天 允许、接纳自己有情绪，好的、不好的，都是情绪，是身体的一部分人允许她...
在我以往的认知里，愤怒是负面情绪，被贴不好的标签，暴力的标签，我不允许自己愤怒，更不允许孩子愤怒。每当孩子有愤怒的...
能力很差 但是比较好管理 和 能力较强 但是不好管理 怎么选择？ 先说工作情绪 允许有 毕竟人就是有情绪的 没情绪...
情绪每个人都有允许自己的情绪和情绪在一起，有情绪不可怕接受情绪不好处理好不逃避不害怕，情绪不可怕可怕自己不接纳不理...
今日奇迹分享：整天都活在开心和平喜悦当中，在每个当下都警醒于光，每当有不好的情绪时，都会立刻觉察，然后允许，接纳，...
本文标题：允许不好的情绪在
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