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看见,接纳愤怒

看见,接纳愤怒

作者: 彩莲_2628 | 来源:发表于2020-03-22 23:03 被阅读0次

在我以往的认知里,愤怒是负面情绪,被贴不好的标签,暴力的标签,我不允许自己愤怒,更不允许孩子愤怒。每当孩子有愤怒的表现时,我都更加愤怒。回想我以前的过往,父母就是高高在上的存在,他们说的一切都是对的,反抗或者愤怒都是不被允许的。我的尊重,自我表达的需要并没有被满足,我感到伤心,难过,生气,无力,多种感受的叠加或者升级,就会感到愤怒。愤怒非常有力量,有时它也是必要的,它可以明确表达自己的界限。愤怒不需要压抑和否认,需要接纳和流淌。当孩子愤怒的时候,我的这种感受,就会被勾起,为了掩盖逃避它,就会更加愤怒。有人说水能载舟亦能覆舟,我想愤怒的情绪也是,看见他,接纳他,他也会成为我们心灵成长的兵器。

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