偶尔放松，有助于缓解压力，高效工作

撇开电脑、手机，出去走一走看看风景，或者和朋友聚一聚，聊聊近况，吐槽一下身边不开心的事情，心情会好很多。

在网络发达的今天，很多时候我们将上网刷刷剧、玩玩游戏、看看小说等当做消遣和放松，但是实际上，这种方式有时候并不能使人真正放松，反而可能会造成一些人的负罪感。

要想真正放松一下，最好还是不要选择待在家里，而是应该出去走一走。

放下手机，暂时忘记工作，全身心放松自己，心中压力会减轻一些。放松完，回家好好睡一觉，接下来才能更好地投入工作中去！