我的情绪我做主

一念起，万水千山皆有情；一念灭，沧海桑田已无心；一念放下，万般皆自在。

心由境造，境由心生，有什么样的心情，就能看到什么样的风景。

我的情绪我做主

人是情绪化的动物。有时，我们的情绪会随着心情的变化而变化，有时，也会随着外界环境的变化而变化。如何进行情绪自我管理，是我们终其一生的必修课。

谁都希望，我的世界我主宰，我的人生我掌握，我的情绪我做主。这些话说来容易，做到实则很难。

人生，要经历多少磨难，撞过多少南墙，体味多少痛苦，才能看淡世事沧桑，才能内心安然无恙，才能心中无风无浪。

烦恼即菩提，我心如明镜。修心养性，不生气，不计较，不抱怨。我的情绪我做主，不取于相，如如不动。

我的情绪我做主

我的情绪我做主。正如心理师张德芬说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”所有外在的一切其实都是自己内心的投射，觉知、觉醒、接纳、放下，平静的看着自己内心每一个情绪背后的深层原因。静静凝视，轻轻抚慰，深深接纳，慢慢放下。行到水穷处，坐看云起时。

我的情绪我做主。海纳百川，有容乃大，提升自己的维度，扩大自己的心量。心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。如老僧坐定，古井不波。看透、看开、看淡，静心、从容、安然面对生活。我的情绪我做主，拒绝被周围的环境和人左右。

我的情绪我做主

当脾气来了，福气就走了。一个优雅的人，一定是个能好好管理自己情绪的人。一个能管理好自己情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。

我的情绪我做主，做一个内心成熟的人，做一个内心强大的人。人生，知进退，懂取舍，方可大度过生活。