一种自然的养生方法--咖啡灌肠。

1:今天是咖啡灌肠第五天，下班回来先去给老顾客送蹄膀，然后回家煮咖啡，今天的咖啡温度掌握的很好，八分钟就灌完了，15分钟之后全部排空，感觉不错！

一种自然的养生方法--咖啡灌肠。

前几天由于时间匆忙了点，咖啡温度偏高，灌起来时间把控不好，没有得到好的效果，随着经验不断的丰富，慢慢地越做越好了！

上次我在一篇文章中看到

咖啡和癌症预防与治疗”之间的关系，文章指出从降低死亡风险，到降低某些癌症和糖尿病的风险，再到降低抑郁和帕金森病风险，咖啡一直就是医学的“宠儿”。

一种自然的养生方法--咖啡灌肠。

研究者说，“咖啡内含有多种促进结直肠健康的成分，咖啡因和多酚有抗氧化作用，类黑精能够促进结肠蠕动，二萜类物质可以抵抗氧化应激损伤。

只是我们不了解这些知识罢了。

2:咖啡灌肠的意义

咖啡灌肠是肠道排毒的一种自然疗法，肠毒是万病之源，宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，

中医认为：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓，便秘是大便秘结不通，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证。经常清理肠毒是健康的基本保证。肥胖是代谢性疾病，通过排泄，是不能真正实现减肥的，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，咖啡灌肠针对严重便秘有立竿见影的功效。

一种自然的养生方法--咖啡灌肠。

咖啡灌肠方法简单效果极好，

咖啡灌肠可快速改善肠道内宿便存积过多的现象，有效的缓解，改善，预防便秘引起的大便干结、腹胀、消化不良等症状。而咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌生成酵素，有效的为肝脏解毒和消除自由基，也可到达消除色斑，肝胆解毒的功效。

咖啡灌肠的好处

1.    杀菌成分：杀死直肠中的坏菌，促使大肠蠕动（解决便秘问题）

2.    吸收：直接从大肠—门静脉—到肝脏解毒，而不经过小肠—静脉—心脏—动脉—肝脏从而加重人体的负担

3.    丹宁酸：促使大肠蠕动，不通过胃吸收，不刺激胃壁

4.    机转：咖啡因及茶碱迅速打开胆管，让肝脏的解毒物质顺利排除，避免心悸和精神亢奋。

5.    好处：降低胆固醇及中性脂肪，净化大肠，消除肠壁上的油脂。（有减肥的功效）

6.    能提高肝脏的解毒功能，强化肝机能，提高免疫力。

7.    对糖尿病、肝炎、酒精肝硬化、异味性皮炎、荨麻疹效果显著

适合人群

1、 严重便秘者

2、 单纯性肥胖

3、 以及其它亚健康现象如：

心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者.   

食欲不振者腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者.

焦虑，心烦意乱者.

入睡困难，睡眠质量差的失眠人群.

做完咖啡灌肠，必须补充营养素，灌肠是通过肠道的清理来对全身解毒排毒。在排毒过程中，不但把毒素排出，也同时排出一定量的营养，所以灌肠后必须补充有机营养素才能让灌肠的效果更好！