心理读书记录Day15@拾壹20230113
● 完成：《最好的决定》第4-5章
● 感受：蛮喜欢“活在当下”这一篇
心理读书记录Day16@拾壹20230114
● 完成：《最好的决定》第6章
● 摘抄：我们的文化传统喜欢感性地对待母性，多情地歌颂其美好的一面，但是，假如为人母真的备受尊崇——甚至和人们从事的其他职业一样，得到同等的尊敬——世界各地的女性或许会快乐得多，比我们所知的更有满足感。
心理读书记录Day17@拾壹20230118
● 完成：《我们内心的冲突》第12章和结论
● 摘抄：理想化形象通常是患者唯一感到真实的东西。不仅如此，理想化形象还可能是唯一能使患者得到自尊的因素，而他依靠这一形象避免了在自卑中沉沦。在拆除患者的理想化形象之前，必须先让他获得一定程度的现实性力量，否则他无法忍受由此带来的挫折。
某些情况下，比如患者坚决维护自己的理想化形象，同时外化情况也很严重，当二者结合在一起时，患者简直无法容忍自己有任何不完美的地方。这些情况下，分析初期所能触碰的问题极其有限。要是分析师察觉到了这种状况，就应该尽量避免做出任何像“问题是患者自己造成的”这一类暗示，哪怕是最委婉的暗示也不要做，否则就会造成时间和精力上的浪费。
心理读书记录Day18@拾壹20230124
● 完成：《弗兰克尔自传》61% 看到一半才发现不是那本评分高的，为什么要把别的书名直接拿来当副标题，太不负责了
● 完成：《少有人走的路：心智成熟的旅程》第一部分40页 这本目前很喜欢，对我太实用了，有种果然名不虚传的感觉，第一部分结尾读完仿佛受到了洗礼。
心理读书记录Day19@拾壹20230125
● 完成：《少有人走的路：心智成熟的旅程》第二部分 爱 72页
● 感受：读到契合自己的书太愉快了，今天的感受也很好，作者的论证很全面，回答了很多我以前就有的疑问，案例也很动人，看得不快，边看边抄笔记，很多时候也会停下来把喜欢的话念出来，感觉整个心都很熨帖呀。
作者还提到自己13岁时轻度抑郁，自主选择放弃父母所选的明星中学，放弃一个被社会认可的理想的教育环境，走上未知的独立之路。太厉害了。13岁。
还发现原来这本书是豆瓣十大热门心理图书排行第一呀。读者用脚投票的书还是值得信任的，低分可能不可信，大量高分还是靠谱。
心理读书记录Day20@拾壹20230126
● 完成：《少有人走的路：心智成熟的旅程》第二部分完 阅读30页
心理读书记录Day21@拾壹20230127
● 完成：《情感勒索》第1-3章
● 感受：只看序就很喜欢作者了，预感会比较实用。
心理读书记录Day22@拾壹20230130
● 完成：《少有人走的路》第三、四部分，看完了
● 感受：
第三部分关于信仰，和周国平《人生和性爱的难题》提到的信仰，有相似之处。第四部分关于恩典，有些像吸引力法则，实践起来蛮难。我还是比较喜欢前面关于自律和爱的论述，看来这就是我现在最重要的课题了。
● 书摘：
判断一个人有没有信仰，唯一的标准是在精神追求上是否有真诚的态度，所谓真诚，一是在信仰问题上认真，既不是无所谓，也不是盲目随大流；二是诚实，绝不自欺欺人。
有灵魂，即有精神渴望和追求，与有信仰可视为同义语。
网友评论