快乐或痛苦都是你自己选择的

快乐或痛苦，是你自己的选择，你才有权利选择快乐或者痛苦，别人不能影响你是痛苦还是快乐。

面对任何事情，只要你能改变自己的心态，选择不同的人生模式，除了疾病给你带来的痛苦，其他的都是由于看待问题的模式选择错误造成的，也就是说：你之所以痛苦，主要在于你自己选择了痛苦。

都说生气是拿别人的错误来惩罚自己，所以说你要改变自己的心态，快乐和痛苦都是自己选择的。

就像我曾经很长一段时间觉得上班打工很痛苦，总是会容易遇见不合拍的领导、不配合的同事等。

但是当我尝试不再以追求别人的认可为目标，而是把遇见的每一个情绪波动事项记录下来，加工成为自媒体创作的内容，也会更容易解决把问题解决掉。

用体验的心态去对待每一份经历，珍惜每一个思考产生的瞬间，通过写作让这些经历成就出更好的自己。

珍惜所拥有的一切，用感恩的心去面对，就是消除痛苦获得快乐的最佳方式。