作为最爱孩子的人，为啥发脾气

心灵日记:

今天早晨又和孩子打了一通火，并且骂脏话，我非常后悔。
事情的起因是这样的，孩子的嘴唇非常干燥，妈妈要给他擦润唇膏，但是不知道为什么孩子觉得不好，转手就用袖子擦掉了，然后，妈妈又给他擦上。
最后在上学的路上，他一直不高兴跟他说什么，他也不搭理你，只是说他不喜欢用唇膏。说了很多道理，他也高兴不起来，最后我爆发了,说了很多不好听的话。

大量的心理学研究表明，在父母经常发脾气的家庭长大的孩子：

轻则性格逆反、消沉、多疑、缺乏安全感；

重则暴躁、爱抬杠、逃避亲密、为人苛刻；

甚至导致抑郁症、神经症等严重精神障碍。
其实，抛开心理学的解释：我们也知道Like father，like son。孩子是父母的复印件，你处理问题的方式会被孩子copy过去，那为什么我们就是控制不住自己的脾气呢？
1、相对别的人来说孩子是弱势群体而且被「孝顺」的大帽子压着，平时其实很难有自主的时候的，如果孩子有什么不愿意做的，很容易被打压
2、久而久之，这就会形成我们处理亲子问题的应对方式，也就是我们的心理舒适区，孩子反抗，我们发脾气，孩子平息，形成了一个加强回路。

用心理学的模型来解读一下 image.png
其实人都有两个自我，如图。
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骑象人：不要发脾气，有严重后果
大象的经验：孩子反抗，我们发脾气，孩子平息
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最后，要怎么改变发脾气的习惯呢？

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创造新的应对方式，能够形成一个好的加强回路。