1.大脑主要是思考的，而记忆的部分由书写来承担，当然也可以电子输入。如果大脑同时要做思考和记忆两件事，就容易混乱。大脑的精力都放在思考上，才算是用好了它，才能做到慢慢深入思考的习惯。我们发明了那么多负责记忆的工具，其实也就是为了释放大脑的这个功能，否则何必那么辛苦的要去记录呢。
2.只是思考而不记录，就会在走神后忘记思考的内容，思维难以接上去，慢慢的持续思考也就难以做到，也就变得越来越不愿意思考了。而有了记录，走神后只要看看刚才写下的内容，基本就能较快的接上来，继续思考。
3.有记录的生活可以为之后提供参考，我们应该是一个一个节点的去走，并且不断的回顾和整理之前的节点，梳理和总结出原来把事情做好的原则和方法，继续使用。或者可以通过回顾之前的记录，比较清晰的知道自己在做什么，朝哪个方向行动，并且可以实时的进行调整。而没有记录，就没有一个看得见的方向，人也就不愿意行动。
4.记录的内容一开始当然更大的可能是描述自己每天的想法，看书或行动后的想法占比也会很大。但是，随着时间和记录的累积，慢慢的就会找到一些真正起关键作用的信息，这些信息恰好又被自己记录起来了，以后再要用时，翻阅即可。其实我们每个人基本过去都做过一些感觉很充实的事情，那段时间我们会觉得过得特别快。或者为了某个事情，我们排除了困难，认真的把它做成了。但是因为我们没有记录，所以它们对我们现在产生不了激励作用。只要看着这些记录的美好，我相信我们心里也会更有自信，因为我们还不是这么差，我们也曾经做到过不少的事情，也能发挥好的状态，保持激情和斗志。
5.书写比电子输入好的一点就在于，在纸上书写是，可以任由思维信马由缰，让手里的笔和想法一起彼此轮换牵引。更多的时候，写着写着，就会发现又有了新的想法，甚至因为新的想法太多，笔都跟不上节奏。当写完了这些想法后，人也会感觉酣畅淋漓。然后把这些想法整理一下，就像得到了一轮新生一样。
6.书写的好处还在于，在纸上写时精力更容易集中。用电子输入时，难免会收到电子设备的影响，稍不留神，就会点开别的，然后时间过了很久，也回不去。书写最简单的方式，就是拿一张纸或本子和两支笔。眼镜跟着笔尖游走，手也会随着思维的解脱越写越快，一般不知不觉的旧写了很多了。
7.对书写来说，最重要的还是把每天要做的事情写下来。然后思考怎么做，之后把好的想法整理出来去付诸实现，这样每天就是
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