2019年,第一本书《刻意练习》,刚刚给自己定了一个目标:2019年阅读30本书,精读。
一、有天才吗?
没有传得神乎其神,但不需要努力练习就可以成功的天才;有可能某些人有天生才华,但这种才华如果没有后期长期持续的练习和努力,也是不可能成功的;更为重要的是,任何一个人,通过刻意练习都可以跨越基因缺陷这道障碍。
这个,无疑是这本书最鼓舞人之处。
任何一个领域,主要尤其是技能方面,可以客观衡量的领域,任何一个人,通过刻意练习,都可以取得非凡的成就!这是多么激励自认平凡的孩子,很多人的天花板就是自己头脑中的那道线啊!
二、什么是刻意练习?
第一,有目标!有目标!有目标!
重要的事情说三遍!这也是刻意练习与一万小时理论的分水岭,对于没有目标,没有刻意追求的一千万遍的重复劳动,一万小时,两万小时,也不可能有大的成长!有的成长,可能是在这个过程当中,客观带来的改变,但对于与有目标的刻意练习而言,太微不足道了。
举个例子,我们现在北京,刻意练习的目标是去上海,并不断设定了石家庄,济南,南京,苏州等各个阶段目标,一步一步来,必然会朝着上海不断前进。如果没有目标,那只能是在北京周边悠悠荡荡,天天游荡,也许走出了六环,但那又怎样??
有明确目标,能发挥巨大作用的,还有一个重要因素是:引导人,不断突破舒适区!
第二,不断突破舒适区!
什么是进步,什么是成长?为什么说成长的过程是痛苦的?
因为只有突破舒适区,才可能成长;突破舒适区,必然带来痛苦;但痛苦过后,回报也是巨大的!!
当然,要注意的是,要循序渐进,每次只突破一点点,这样才能持续下去,才能有一步步前进的喜悦,并且保持专注!
第三,保持专注!
结合上面两点,要将目标分解成计划实施步骤,也就是一步一步的小目标,一点一点引导走出舒适区,在每一步保持专注当下的这一步,这就是专注的意义!
罗马不是一天建成的,胖子也不是一天吃出来的,有了目标,有了步骤,更重要的就是走好当下的每一步!
怎样确定,自己走的对不对呢,有没有偏离方向?
第四,及时反馈,很重要!
最好是有一个好导师,一直来鼓励你,引导你,帮助你;如果没有,那就寻找一批志同道合的小伙伴,享受进步的乐趣;当然,最终还是孤独的旅程,那自己也要及时验自己前进的方向,同时给予自己真诚地欣赏和感激。左右握右手,也是一种温暖!
以上四个,就是刻意练习的四个要素。
当然不难,关键是订立目标,持续努力,不断走出舒适区,及时反馈,不断前进!
要保持持续努力,最核心的问题是我为什么要这个目标,我为什么要不断挑战自己,我为什么不活的轻松一点,我为什么要让自己过苦行僧一样的生活?
三、保持动机!
为什么呢?
最底层的动机应该是,我们不甘做一个平庸的人,要么不做,要做就要做最好!
我们不能白来这世上走一遭,要活成一道光,不仅是照亮别人,最喜悦的是燃烧自己!
那么,在我们喜欢并有志于发展的领域,我们为什么不刻意练习呢?
现在问问自己,是哪个领域?
网友评论