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活在当下之美食篇

活在当下之美食篇

作者: 文武娃娃 | 来源:发表于2017-05-19 15:46 被阅读0次

       今天中午,听了春浩师兄的音频“生活中的觉察——与食物谈恋爱”,决定让我的味蕾和食物来一次亲密的接触,谈一场轰轰烈烈的“恋爱”。

活在当下之美食篇

       今天选择的三件食物是生姜、野菜和米饭。当我怀着感恩的心用心去品尝每一口食物的时候,美妙的事情发生了,就好象阿拉丁神灯被擦亮了一般,我的眼耳鼻舌身在此刻的当下全都打开了,我第一次感到眼前的食物是如此的美味。

锄禾日当午

       我闭上眼睛,慢慢地咀嚼着米饭,米粒儿调皮地在我的口腔里跳起了欢快的舞蹈,我的思绪瞬间被带跑了,眼前是一望无际的稻田,金黄色的稻子在田野里随风起舞,婀娜多姿,风沙沙地吹着,好似妈妈温柔的手抚摸着每一粒饱满的稻谷,而每一粒稻谷尽情地吸收着阳光和雨露,深深地被大地母亲所滋养,然后被勤劳的农民伯伯收割起来,到最后加工成大米,这其中蕴含着多少的爱多少的汗水,瞬间感觉到一口一口吃下去的都是能量!

冬吃萝卜夏吃姜

       我原本不太喜欢吃生姜,只是觉得有营养,不是常听人说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”“家备小姜小病不慌”吗?自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。今天带着觉知慢慢体会姜汁在舌尖上的感觉,一开始只感觉到辛辣,好象姜汁宝宝们全部在我的舌头上列队欢迎,整个舌头有点微微麻麻涨涨的,当姜汁顺着喉咙慢慢往下滑的时候,我都能感受到一股热热的能量沿着我的食道慢慢地来到我的胃,不一会儿,我的胃就暖暖的。太神奇了,感恩今天的食物让我能量满满!

春风吹又生

       最后品尝的是婆婆买来的野菜,用我们这儿的土话叫“知母草”,可是跟网上的图片又不太一样,婆婆说这种草的生命力非常顽强,即使在干旱的季节里也生长得非常旺盛,大多都是长在石缝边,婆婆说小的时候,要是谁家的孩子喉咙不舒服,妈妈们都会去采一些“知母草”煮些汤水给孩子喝,很快就见效了!心里不由得感恩大自然造物者的神奇,我们生活的这个世界有这么多的宝贝,我们真是太幸福了!

活在当下的力量

        感恩春浩师兄的引领,也感恩自己跟自己的喜悦幸福共享了美味的午餐。如果我们能时时刻刻活在当下,不陷入痛苦的回忆,也不恐惧担心未来,只享受当下,那么哪里还会有什么烦恼?正如老丁师兄所说,如果我们能做到每一分每一秒都活在当下,那么我们就离觉醒开悟不远了!  

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