2020年第37周复盘[2020.09.07－2020.09.13]
学习·成长
√看《重要的性影响孩子一生》√每天微博输出打卡
√周复盘
√趁早行动:每天1个TED视频
体验·突破
√提升幸福感的仪式感
*和团团一起做了冰皮月饼
*团团开始上兴趣班
休闲·娱乐
√经典剧目
工作·事业
×1篇通讯稿
√看文献
×实验方案
家庭·生活
×团团22:00前睡觉:3/7
√与家里人每周视频1次
√收拾家里×衣服
健康·身体
×跑步3次，每次5.2㎞:跑步2次，共10.4公里
√面膜1次
√每天3颗枣:5/7
×晚23:00之前睡觉:平均入睡时间23:38
×早06:30起床:平均起床时间07:32
×本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤:114.6斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
人际·社群
√关心朋友
下周计划
学习·成长
□看《别独自用餐》□每天微博输出打卡
□周复盘
□趁早行动:每天1个TED视频
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
□和团团一起养蘑菇
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□实验方案
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□跑步2次，每次5.2㎞
□面膜1次
□每天3颗枣
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重113斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
by景
2020.09.14 12:43
网友评论