今天打球时，一个球友指出了我的问题，说我打球时太紧张了。我一个劲地点头如捣蒜。
是的，他说得太准确了。
其实，我自己也有感觉。每次拉球时，我都很放松，默默地感觉自己的发力，有意识地调节步伐与节奏。
但是，一旦与球友开打了，这些都没了。尽想着怎么打好每一个球，尽量不让球失在自己这里。可是，越是这样，反而失球越多。
他说是我太想赢了。
其实不是。
由于我是新手，技术也比较菜。我们又是双打，打得太差了，整场打下来，不管是对手还是队友都会感觉差意思。尤其是有些球友表现很明显，那不爽，那嫌弃。
我又是比较敏感的人，不想别人因为我整场球都打得没意思，所以，一上场，我就老想打好，打出自己的最好水平。
可是，越是这样，反而失误越多，进步也很慢，打球的感觉也差了一截。
知道了自己的问题，也知道了原因，接下来就是慢慢调节与练习吧。
还有一点，就是强大自己的内心，哈哈！
我家先生以前觉得去健身房很没有必要，去跑步，打球就可以健身。直到4年前，他去健身房接我，决定也试一下。从此他的健身...
去健身房，不撸铁，只是打球游泳。 先打球，而后游泳。 打球，培养了一个好对手，遇到一个好备胎，开心。 游泳，暖暖碧...
风雨既过，阳光便露。干坐一天，休息，晚上打球。
健身目标：使自己全身肌肉维度增加和加强心血管系统，养成保持精力且健康的饮食习惯并借此磨练自己的意志。 记录健身生活...
健身无非身心两方面。以强心为主，强身为辅并选择活动量不大，动作舒缓，简易方便，效果显著的健身方法，以达到预防疾病，...
监禁，盖圈地禁足也。 地既圈，视野受限，遐思乃多。 足既禁，行动受阻，闲情遂盛。 既遭禁受困，则有忙于健身者，有潜...
家门口的健身场上，竖了一个篮球架。眼下正值暑假，傍晚时分，总有大大小小的孩子们来打球。先生年轻时也喜欢打球，...
如果你想塑型，却不想进行万米跑或者冲刺跑，最好也不要在健身房中慢跑。慢跑既无补于减肥，也不是增强心血管健康的好方法...
稍微对健身有所了解的人都知道，有氧运动结合力量训练才能达到最好的健身效果，既能够减肥又能够雕塑体型，增强心肺功能和...
说起健身，很多人马上就会想到公园晨练 、去健身房， 会想到游泳、打球、跑步……等等，这当然都是很好的健身方法，只要...
本文标题：打球既健身也强心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nwpvsdtx.html
网友评论