晨起小咖：关于爱的陪伴
作者：吴文安
理念：处处身语意，冥想乐咖咖
时间：2018年11月18日
人物：我与家人
地点：广东茂名
要求：简短，画面感，有趣
事件：陪父母看电视
关键词：感恩，爱，陪伴
四力量对治：自卑，匮乏
小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】
星巴克四步骤：
第一步：种下陪伴的种子。
第二步：我与家人的点滴小事
第三步：行动经过【姚老师教导】。
今天把本来定好的计划更改了，我想今天陪伴最合适。
从上学慢慢地从农村走进了城市，从毕业走进的工作，我们是真的很少时间去陪伴父母了。
每次回家我都会很安静地陪我父母一起看看电视，不管他们看什么都好，我就是默默地陪着他们，聊聊天。
我的父母比较特殊，工作也很辛苦，很忙， 他们晚上也习惯洗完澡后出去玩一下，跟村们一起玩一下。这个习惯不仅仅是二三十年了，每次回家他们也是，所有回家我陪伴父母的时间更少了。
每次坐在沙发上，看着电视，母亲不认识字，看到里面的电视剧也不不到，就是人都在打打杀杀，特别喜欢“抗日神剧”。这是她喜欢的，网络真的好，让她都又看不完的神剧。
每次我都陪着她看几集，大概九点钟后，她也会出去逛逛。我才回去做自己的事情。
每次回到家，他们都有这样的习惯，我都觉知地陪伴他们，在短短的时间里，好好地陪着父母。
没有华丽的言语，没有过多的修饰，静静地陪着就好。
【耕耘】
作者：吴文安 写于2018年初春
春风带雨细绵绵，
正适农耕下田时；
粒粒心种地下因，
累累硕实天上果；
莫问耕耘付出多，
啥因啥缘得啥果。
第四步骤小咖（二）：
1，感恩祖先们的所有付出，虽然不曾经历他们的苦和累，我相信他们给了我很大前进的勇气，面对困难曲折，在这源源不断的血脉中，我会特别感恩，感恩他们，我能很好陪伴父母我，我们最爱的父母，让我们种下这美丽的好种子，也让我们收获我们人生中最好的伴侣。感恩他们。
2，感谢自己陪伴，感恩父母给我机会陪伴，他们无时无刻给我无限的爱，他们是真正的佛陀，不曾让我离开，爱永远牵引着，默默付出，感恩他们给我机会，给我如此大的福田，种下如此强大的种子，感恩生命无时无刻都在关爱着我们。非常随喜自己，随喜自己曾经种下美好的种子，爱，付出的种子，让我感受到爱，也能给予爱。太棒了，我是多么有力量的，我是因，世界是果，我是一切的根源，我值得拥有世界上最好的伴侣健康，财富和幸运。
3，我坚信在智慧的路上，因为有智慧的种子和陪伴的种子，我们会越来越好，越走越高，我们会成为榜样，用智慧的力量实现人生目标，用轻松的方式实现精彩人生，用美丽的心灵服务众生，用爱和慈悲改变世界。感恩
4，感受到年龄真的让一个人变化很大，岁数大了，父母的心愿也希望孩子们在身边多些陪伴，祝福大家精进修学，好好把我们 的父母种在身边，把财富自由，给他们更多的爱和温暖。
感恩大家浏览，愿众生得乐，愿大家六时吉祥，愿生命成就生命。
愿以此冥想获得的所有能量回向给我的财富目标迅速实现，回向给跟我有一样目标的人也可以快速实现。回向给众生，愿众生得解脱。
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