选择快乐

1.喜欢生活。

喜欢生活有很多种方式，不看语言，看行动。

有的朋友喜欢自然的花草树木，每天都要去看。

有的人朋友喜欢动漫游戏，对此有惊人的热情。

还有的朋友喜欢美食，没有什么坏心情是一顿好吃的解决不了的。

2.调整预期。

占用休息时间工作，很让人烦恼。但接到单位领导的通知，也没有办法拒绝。

内心想法和行动的偏离，产生了内耗。

在刚一开始时，情绪很反感这样的事情。但既然无法避免，就只能顺着好的方面来理解了。

调整预期，让自己少一些情绪内耗。

3.用心一些。

想象让自己快乐起来，想想自己喜欢做的事情，以及在忙碌之后可以使用的时间。

虽然这些快乐在将来才能兑现，但对于我们来说，就像存钱获得利息一样，我们只是提前预支未来快乐的利息。

生活就是这样，没有事事如意，但要时时保持顺心。