α-亚麻酸，细心的妈妈可能会发现，宝宝的奶粉中有添加这一元素。至于为什么会添加，基本茫然不知。α-亚麻酸，对于众多准妈妈及妈妈而言，是非常陌生的名词，更不用说对它的了解认知。
但是，如果告诉你早在上个世纪，日本和加拿大就已经立法，要求孕产妇及婴幼儿必须补充α-亚麻酸，美国甚至规定不含α-亚麻酸的婴幼儿食品禁止销售。你是不是开始好奇，α-亚麻酸究竟是什么，为什么发达国家对它如此重视。
上世纪九十年代，世界卫生组织公布了一项震惊世界的科研成果：α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，是构成人体细胞的核心物质；英国皇家医院试验发现，新生儿智商高低与孩子大脑中α-亚麻酸及代谢物含量成正比；1998年在瑞士召开的脑营养学会上确认：二十一世纪的脑营养食品就是α-亚麻酸。
由此可知，α-亚麻酸对婴幼儿脑部发育非常重要。事实上，α-亚麻酸的代谢物DHA是大脑细胞的重要物质成分，是构成脑磷脂、脑细胞膜的物质原料，对大脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用。对孩子的视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长及免疫功能都有极大影响。如果孩子体内α-亚麻酸不足，就会产生“脑饥饿”，不仅细胞数量和体积会受影响，还可能影响宝宝智力和视力的发育。
α-亚麻酸如此重要，究竟什么时候开始补呢？
科学研究发现，人生命的前1000天是大脑发育的黄金期，90%的大脑发育在这一时期完成，，这一阶段摄入充足的α-亚麻酸，有事半功倍的效果。因此，准妈妈从备孕开始，就要补充α-亚麻酸，世卫组织建议，孕产妇每天要补充1300mgα-亚麻酸。
因为α-亚麻酸人体自身无法合成，只能从食物中获取，而自然界中只有亚麻籽油、核桃、深海鱼等少量食物中含有α-亚麻酸，其中亚麻籽油中的α-亚麻酸含量最高，20ml的亚麻籽油相当于17斤的核桃，5斤的深海鱼。而且，亚麻籽油是纯天然植物油，可以像普通食用油一样每餐食用，无需额外经济支出，也没有深海鱼油重金属污染的担忧。所以，通过亚麻籽油补充α-亚麻酸，是经济安全又实用的办法。
不过，目前国内亚麻籽油市场还不成熟，产品质量良莠不齐，很多产品甚至是小作坊生产的，质量难以保障，选购亚麻籽油要留心。“己所欲”亚麻籽油是苏酒集团旗下产品，采用进口黄金亚麻籽，先进的小众压榨工艺压榨而成，内控标准远高于国标，还是江苏卫视《一站到底》的脑力合作伙伴，属于亚麻籽油中高端品牌。
曾经，由于对叶酸的忽视，无数的无脑儿诞生，给家庭和社会带来无尽的伤痛。今天，希望更多父母能重视α-亚麻酸对胎儿的重要作用，及时足量补充α-亚麻酸，莫让宝宝的成长留有遗憾。
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