站樁是一個放鬆的過程 與內在對話的過程
睡覺前有個很重要的動作–放鬆
緊張不用學
緊張沒有得到放鬆
積勞成疾
疾病是怎麼來的?
原來就是一點點緊張一點點緊張來的。
緊張的時候放鬆就好了,這就達到了平衡
緊張導致經絡不通,經絡不通,各種各樣的症狀就出來了
氣血沒辦法補充
身體所有的問題,都是氣血不足和氣血不通導致的。
五臟六腑是藏精氣的
睡覺廳音樂是調神方面的
一個生命體是由什麼構成的?
形氣神,神分為元神和識神。
元神,我們的心,才是我們自己。
你的注意力就是你的心。
不生不滅不垢不淨
神:
1.元神,一生下來就有的
2.識神,后面來的,思想,觀念
心在,主人就在,
心不在,主人就不在。
自己在,叫自在。
如果我們的心不在了,就不自在了。
心,就是我們的注意力!
求關注!
為什麼要求關注?
因為關注的人越多,能量就越多。
因為,注意力在哪裡,能量就在哪裡!
被關注的感覺是怎麼樣的?
緊張,開心
這種能量會幫助你成長!
怎麼求關注?
讓自己發光!
站樁,讓我們找回自己,讓我們身心合一。
身心分離的狀態,
要好好管理好我們的注意力。
我們每個人都處在出神入化的狀態。
出神的時候,先閉上眼睛,再睜開眼睛
眼睛是心靈的窗戶。
原來,出神入化就在眨眼間。
神魂顛倒時,失魂落魄的時候,閉上眼睛,
通過站樁調息冥想把神先收回來。
网友评论