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聽課整理(彭醫慧語)

聽課整理(彭醫慧語)

作者: 贤音 | 来源:发表于2018-12-14 16:34 被阅读37次

站樁是一個放鬆的過程 與內在對話的過程

睡覺前有個很重要的動作–放鬆

緊張不用學

緊張沒有得到放鬆

積勞成疾

疾病是怎麼來的?

原來就是一點點緊張一點點緊張來的。

緊張的時候放鬆就好了,這就達到了平衡

緊張導致經絡不通,經絡不通,各種各樣的症狀就出來了

氣血沒辦法補充

身體所有的問題,都是氣血不足和氣血不通導致的。

五臟六腑是藏精氣的

睡覺廳音樂是調神方面的

一個生命體是由什麼構成的?

形氣神,神分為元神和識神。

元神,我們的心,才是我們自己。

你的注意力就是你的心。

不生不滅不垢不淨

神:

1.元神,一生下來就有的

2.識神,后面來的,思想,觀念

心在,主人就在,

心不在,主人就不在。

自己在,叫自在。

如果我們的心不在了,就不自在了。

心,就是我們的注意力!

求關注!

為什麼要求關注?

因為關注的人越多,能量就越多。

因為,注意力在哪裡,能量就在哪裡!

被關注的感覺是怎麼樣的?

緊張,開心

這種能量會幫助你成長!

怎麼求關注?

讓自己發光!

站樁,讓我們找回自己,讓我們身心合一。

身心分離的狀態,

要好好管理好我們的注意力。

我們每個人都處在出神入化的狀態。

出神的時候,先閉上眼睛,再睜開眼睛

眼睛是心靈的窗戶。

原來,出神入化就在眨眼間。

神魂顛倒時,失魂落魄的時候,閉上眼睛,

通過站樁調息冥想把神先收回來。

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