选择你的生涯之道

文：酷啡生活

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2015年�，儿子一岁多的时候我面临过一次职场上的倦怠期，每天都有忙不完的工作，以至于每天晚上回家，当儿子让我陪他玩的时候，我一点力气都没有。

忙不完的工作，不能多陪陪儿子的愧疚一直困扰着我...

我是一个特别爱笑的人，但不知道什么时候开始我知道自己是在假笑，到最后我实在是笑不出来了……

真的，实在是太累了。身体也累，心更累。

我知道很长一段时间我都感觉不到幸福。尽管我有这么可爱的儿子、这么幸福的家庭、在职场里也得到那么多认可，但是我觉得不幸福。

当某一天晚上，看到已经入睡的老公和孩子，心里觉得很慌，感觉自己必须马上离开这个家，想拿起衣服就离开这里再也不想回来的时候，我都被自己的想法给吓住了。（最终只是拿起衣服去跑一圈以后回到家了）

当时自己实在走不出来，就像是抓救命稻草一样去参加过心灵沙龙，这个心灵沙龙是通过塔罗卡来让你看清自己的内心，解开纠缠心结的关键点。

当时，我拿到的卡分别是一个打碎的玻璃杯子，一个放着早餐的餐桌。

我看到的是被破碎的“自我”，儿子的辅食。

在心理咨询师的引导下，我发现我得接受“妈妈”这个角色和“自我”已经分不开的事实。

13年儿子出生之后，我一直在“妈妈”和“自我”这个角色之间彷徨，很长时间都处于低谷。虽然生孩子这个事情是自己深思熟虑以后的决定，但生孩子以后生活的翻天覆地超过了自己的想象。

当了妈妈之后一方面我还想跟以前一样以工作为主，在工作中获得成就感；但另一方面看着一天天长大的儿子，又想陪儿子完成很多他的第一次，每一次出差回来都会觉得对不起孩子，但工作还是要继续，在这样的无限循环下我迷失了自己，迷失了孩子，感觉不到幸福，不知道自己到底想要什么了。

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最近有一些咨询是来自职场妈妈的，也有来自30+、已婚女性的要不要生孩子的话题，说实话要不要生孩子这个属于夫妻两个人的私事，我真的无权干涉。

但在她们身上我看到了自己以前的影子，虽然现在我已经跨过那个坎了，但那段经历我再也不想在重复了（所以也不想生二胎^^）。

在这里给大家讲一个生涯工具：生涯四度。

生涯理论认为我们的生涯有四个发展纬度：即高度、深度、宽度和温度。

生涯的高度：终极价值是影响力与权力（大部分的领袖、政治家、企业家、帝王都是生涯高度的追寻者）

生涯的深度：终极价值是卓越与智慧（深度指的是人们在思想、智慧、艺术与体能上达到的卓越与精进程度，如日本寿司之神小野二郎）

生涯的宽度：终极价值是爱与和谐（宽度指的是我们能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色，让他们丰富又互相平衡。人生中最常见的八种角色有子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等）

生涯的温度：终极价值是自由。温度指的是我们对生命的热度，我们对生活有多大的热爱与激情，能多大程度活出自己本来的面目。温度追寻者们苛求自由，探索内在世界，这是生涯最内在的一个维度，�却也是与幸福相关度最紧密的一个维度。

女性的一生总是无法回避对宽度的选择，而且我们在不同的年龄段、不同的阶段追求不同的纬度。

你在22岁进入职场，两三年后慢慢摸到门路，明白到自己要做什么。25岁到28岁开始发力，事业正有小成，前面无限风光，这时候追求生涯的高度和深度。

而此时你身体正好，手头渐宽，眼界正广，同时你却发现自己将近30，你爸妈每天一个电话让你生孩子，周围有些朋友已经生了二胎在家做全职妈妈。你突然发现你得开始注重生涯宽度，但这样你无法竭尽全力提高自己的生涯高度。

继续职业发展？还是生个孩子？两难境地摆在你面前。

假设生涯的每一个维度，你认为自己能达到的完美程度是10分，而你现在总共有32份（平均每一个维度8分），你会如何把这32分配给你的生涯四度？

我自己觉得生孩子之前是高度12分,深度6分,宽度4分,温度10分；
但生了孩子之后突然变成高度8分,深度4分,宽度12分,温度8分；在高度和温度方面的骤降，自己当时还是无法真正接受的，这也正是我遇到了自我和妈妈这个角色之间冲突的原因。

据说，著名舞蹈艺术家杨丽萍也遇到过这样的生涯选择。当年杨丽萍和丈夫打算要一个孩子，但是咨询完医生后她发现只有当自己脂肪含量达到28%以上才有足够的能量储备去生一个孩子，这意味着她要放弃常年的节食，放弃脂肪含量只有百分之几的身材，很长时间停止跳舞。要舞蹈还是要孩子？44岁的她断然选择了舞蹈，放弃了生涯宽度，选择了生涯温度。

其实，每一个维度都能让你获得不同的幸福、价值与快乐。后来慢慢开始接受这个阶段我必须暂时放弃生涯高度和温度，在生涯宽度上面分配更多的时间以后，我发现当妈妈也能感受到很多很多前所未有的幸福，所有的阶段都必须有一个舍弃、舍弃你的欲望，舍弃你的贪念，选择那个当前阶段对你来说最重要的生涯之道。

随着孩子慢慢长大，现在我又调整了一些，现在是高度9分,深度5分,宽度9分,温度9分。

假设生涯的每一个维度，你认为自己能达到的完美程度是10分，而你现在总共有32分（平均每一个维度8分），你会如何把这32分配给你的生涯四度？

1. 总分可以少于或等于32分，但不能超过32分

2. 分数越高，说明米在这方面越完美，越有竞争力

3. 可以有相同的分数，可以有0.5分

4. 一个维度最高可以分到12分

选择当前阶段的生涯纬度，接受它、践行它，选择一条你现阶段认为“值得”的生涯之道，勇敢走下去，这个阶段如果你认为你要继续提高自己的高度，那你就做好自己的事情；如果你认为要兼顾生涯宽度，决定生孩子，职业发展短暂停止一两年，当妈妈这个角色得心应手以后再重新奋力追赶你原来的职业生涯，继续提高生涯高度及深度。

每一阶段的选择没有所谓对不对，只有值不值。