冬季不知道你们有没有出现脱皮，皮肤缺水的现象
这次给你们介绍了两道菜谱
对皮肤有很好的保湿作用
安利这两道菜是因为一次聚餐...
元旦那天，公司组织聚餐，席间大家吃火锅吃得很开心。
突然有一个男性同事对小米说：“你用的什么化妆品啊，浮粉这么严重？”
小米一愣，感慨地说：“一个月工资买的，明星同款气垫。”
这时，小米旁边的一个耿直女孩说：
“你们直男就是瞎，这哪是浮粉啊，这明明是皮肤干燥，脱皮。”
瞬间，全桌的人都安静了，都盯着小米脸看，场面相当尴尬。
冬季天气干燥，很多女孩的脸都容易脱皮。
护肤品可以让你的脸表面变白、补充水分、让你的皱纹看起来不那么明显。
但是，护肤品不能改变你的气色。
真正的年轻，从来都是由内而外的，冻住年龄，除了外敷，还必须注重内养。
内养最好的方式，就是通过饮食。
话不多说，请看下文
1、皂角米粥
皂角米含有植物性膳食纤维，还富含植物胶原，能补充皮肤中所需的胶原蛋白。
皂角米特含雪莲黄硐类芦元素，能够保护皮肤免受紫外线侵害，减少色素沉淀，有效延缓皮肤衰老。
制 作 方 法：
1、取出适量的皂角米，用温水泡发，体积变成原来的5~8倍
2、泡发后洗干净，下锅，加适量的水，像平常煮白粥操作即可
煮熟的皂角米，如雪花花瓣，浓稠顺滑，外层是乳白色的，里面则是透明且富有弹性的胶质。
与其他的果酱或者奶类相伴的话会提高很多口感，也会起到促进消化的作用。
2、燕窝炖冰糖
燕窝含有丰富的矿物质和胶原蛋白，能够被人体充分吸收， 增强皮肤的锁水能力。
可以帮助修复皮肤，让皮肤更加光滑滋润。
制 作 方 法：
1、血色燕窝15克、红枣10克、枸杞子6克、冰糖适量。
2、将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。
3、枸杞子、薏米用清水冼净。
4、然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖，盖好盅盖，5、隔水用中火炖两小时，待温饮用
炖好后有浓浓的蛋清味，且晶莹剔透，有弹性 。
与其他的果酱或者奶类相伴的话会提高很多口感，也会起到促进消化的作用。
常吃这两道食物，变成面色红润的小公主
让男友再也不吐槽你的皮肤跟清洁球一样扎手
会狠狠地把你捧在手心。
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