今天记录下昨天和马来西亚米老师见面的收获和启发，以提醒我在能量方面的觉悟和行动力。
1.用满心欢喜的心情准备和烹饪食物，吃有能量的食物-晚上和朋友一起到米老师家的时候，她正在和另一个姑娘开心地准备晚餐，素食面条。给到她一个大大的拥抱，看到她微笑充满活力的脸庞，真的很温暖。然后听到她开始分享，她准备的食材来源-都是有机的，从各个地方搜罗寻找过来的，我们每餐需要吃五色(红黄蓝绿紫，对应我们的心肝脾胃肾，六味(酸甜苦辣咸药-生活的味道）的食物，因为这样的食物有营养又有能量，能够补充我们身体的能量。调味料也需要用好的，譬如盐，现在因为核污染，已经不建议用海盐，而建议用山盐（喜马拉雅和西藏）。同时分享今天下面用的面条是四川山区那边人工做的不添加任何防腐剂的经过很多年面条，容易消化。
同时建议吃素食容易被身体吸收，因为荤菜会在我们的肠道里停留3天，破坏我们的五脏六腑。如果确实需要吃荤的，也建议优先吃无脚的或者少脚的，牛肉最难消化，建议不吃。同时多吃荤菜的人，脾气也容易暴躁，现在很多人的情绪很难保持平和的心态，也是和我们吃很多荤食有关，小朋友也是一样的。
他们用酸菜，豆腐皮，油麦菜，菇，等等（都是有机的的食材）炒出了香味，然后加入面条水煮，然后盛到了碗里；最后他们还用油花椒以及盐加热变成调料，加入到面里，特别香。本来中午因为在外面吃了牛肉火锅，肚子特别撑，结果吃完了之后，竟然帮助消食啦。另外米老师还和我朋友花了蛮多时间讨论怎么做酒酿（从四川朋友那里拿到了非常珍贵的酒曲）。也提到了小米其实有八种，他们准备去调查研究一个地方的黄小米。
另一个印象特别深刻的是：用满心欢喜地心态准备餐食，之前的我对于吃饭其实不太在意，也没有觉得吃饭是一件很重要的事情。而看到米老师对于这么用心地到全球各地研究挑选食材，又这么认真地准备每一餐，对于生活是如此地热爱，而对比我自己现在每天的生活状态，感到汗颜，我的修行之路还很遥远。不过也很感恩，能够遇到米老师，让我有这样的觉察。
2.自己生存的状态和环境也极大地影响了自己的能量场。每天我们很多人都很忙忙碌碌，着急做很多事情，吃饭匆匆，走路匆匆，说话匆匆，好像就没有停下来慢慢体验和感受生活的时间。然而这些人很多也只是为了生计而忙碌，没有能够将自己提高到高的能量，吸引高能量的好事情。很多农村人的家庭居住环境也很杂乱，尤其是大堂，也和他们当下的生存状态相似，杂乱无脏，不可控。这个也给了我提醒，因为我之前其实是个比较随性的人，而且因为我学习了MBTI，因为我是P，比较随性的人，所以我也给自己很多理由，很多东西不需要那么有条理有规划，也许还会让我们丧失了创造性。前段时间的自己已经开始慢慢做了些调整和改变，今天我回来后，又将那些横躺在家里的鞋子好好做了清理，将他们放在合适的位置。
3.我同时分享了当下的困惑，因为本职工作已经花费了很多精力，想要抽一些时间做其他更多的事情感到了力不从心。米老师分享了，很多优秀厉害的人（譬如甘地）都有很厉害的自我充电的能力。他们每天会花至少半小时，1小时甚至两小时勇于冥想/呼吸或者运动，让自己的能量状态恢复。如果每天的事情让我们非常消耗，而我们又没有及时的充电，那我们消耗的最终就是我们的元气，米老师分享了过去的时代，我们的父母或者祖辈，他们进行很多体力劳动，将很多情绪/垃圾通过身体的各个方面排除出去，而我们现在很多人缺乏体力劳动，又没有其他方式，最终这些垃圾都留在我们体能，消耗我们的能量。回想起过去十多年在森萨塔，我原来消耗掉的就是元气，也是我的生命，虽然现在知道得稍微有些晚，但是也不算晚。
我也还分享了，我的呼吸急促问题。米老师说练习五元素以及呼吸法其实可以帮助我缓解这个问题。而我自从前段时间坚持做了1-2个星期，后来确实没有再继续啦。我暗自下决心，还是每天坚持练习太阳和月亮呼吸法。还聊了最近失眠多梦的情况，还是自己停留在头脑层面，思绪特别多，没有真正的放下，心还需要持续的修。
4.米老师还分享了对于当下这个世界，仅还保留有印度这个灵性的世界，必然印度会在接下来的日子里觉醒和发展。当今的印度总理也是一个很开放的人，做了一个很好的平衡，开放签证给米老师这样的人（她老公是印度人），也鼓励在其他国家的印度人回到当地发展。她前段时间去印度，看到印度的景象是过去很多年里没有看到过的繁荣。在2025年印度应该会超越中国，成为世界最大人口的国家。全球很多CEO都是印度裔，印度人的驾驶水平很厉害（我也分享了我现在老板的驾驶经历），建议我们有机会一定要到印度这个国家去看看。米老师的说法确实也让对印度这个国家以及印度人有了改观，确实应该多了解一些他们的文化，以及学习他们身上的一些东西。同时考虑是否应该考虑投资一些印度相关的东西。
5.我们还聊到了我朋友的师兄，关于八字以及印度叶子的事情。米老师认识一个厉害的印度人，可以通过和人沟通，帮助来访者找到属于他/她的那片叶子（有缘人/有德行之人），同时能看到他/她过往的经历以及将来的一些事情。建议下一次她邀请到这样的人的时候，可以帮助我们看一下，尤其对于如何找到未来的方向和使命，让我们内心更加笃定。我分享了朋友师兄帮助我们看房子的一些内容以及我老公的反应，米老师让我对老公心存祝福，好的能量传递出来，会帮助他。这个也是一种觉察，让我意识在面对一些不同观念的时候，我还不能很理性平和地看待。
6.最后米老师还问我对于我们现在的掌门人是怎么看的？说印度有人看到他和李世民，刘邦的坟墓三角。我分享了自己的观点，出发点是好的，但在管理过程中遇到了贪，所以让我们出现了这样或者那样的问题。也缺乏我们老祖宗的智慧（低调/谦卑/中庸），当然也有可能是因为当下中国的一个环境造就了。不过还是相信他有能力带领我们走出困境。这个世界虽然现在比较纷争，但是合久必分，分久必合，犹如当下自己所处的状态。
自己的印象中，差不多探讨到的，还能记得的我就记录到这里，感恩遇见。
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