我觉察到我已经从集体中解脱出来，过往一直把大团队当成自己的团队，只要主持人让分享，我就不得不分享，如果不分享我就感觉对不起领导人一样，就会感觉很内疚，觉得应该必须带动的，团队在会议中出现任何问题，我都非常生气，好像团队出错，就是我出错一样，内心很羞愧，我就是团队，团队就是我，而作为个体的我，是没有自由空间的，而此刻无论我参会不参会，听课不听课，我内在内疚必须的这一部分没有了，内在轻松了很多。
但同时也带给我无力的感觉，为团队服务我反而非常有价值，天天想着怎么把会议办好，但不在参加团队中，我不知道做什么，无论做什么都没有劲，感觉好累。不愿意做任何推荐分享的事情，特别想睡觉。
为什么呢？离开团队，我啥都不是，我内在也没有那份力量，过往的力量是支持别人带给我的，而我支持自己团队，我反而没有力量，我害怕与自己团队中互动。
我害怕每一个人的要求和负面信息，我不愿意面对,内心就很痛苦，我不愿意听那份倒垃圾，听别人找各种理由，我内心真实愤怒，有愤怒，愤怒就会攻击，攻击就会引发对方冲突，破坏关系，结果两败俱伤，自己很是挫败，感觉好无力。
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总有一瞬间，想大哭一场，因为心里有太多委屈。总有一瞬间，想要喝的烂醉，因为心里太多心碎。心情低落的时候，想要宣泄，...
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冥想让我更自省。 冥想让我更快觉察到自己的情绪。 在冥想训练营认识了**@Faye** 哎呀，今天好累啊！就写到这里吧！
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本文标题：觉察自己好累
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