治愈是一个点，也是一个过程。
在本次研修班的第三次课上，我提出了一个让自己困惑却又觉得不是问题的问题：“一个人学习心理知识如何学以致用？能自己治愈自己吗？”
之所以提这个问题，因为我有分离创伤，且困扰了我好多年。学了一些知识，参加了一些工作坊，按照一些技术付出了行动，再加上时间这个最好的心理医生，让情况的确向好。但总感觉还差那么一点点儿，关键的一点点儿。
李老师回应“你治愈的标准是什么？”当时我条件反射地回答“就是不再认为是问题啊。”……
经过老师的引导，我在认真地思考，感觉似明白又不明白。我知道自己的问题在于不合理的认知，归因有问题，我也能准确地用专业名词来为自己的问题“命名”。
“臣妾做不到啊”有时候，在无奈之余会自我解嘲一下，缓解一下内心的焦虑。
现在想想自己当时的“就是不再认为是问题啊。”还真是蛮厉害的。
治愈的标准是什么？我慢慢地明白，一定是求助者而非咨询师视角，更不是他人视角。这么浅显的问题，却是我经过了一番“思想斗争”和“亲身体验”才确定的。
其实这个疑惑也是缘于我眼中的一个妹妹的状态。她有着执着严谨的性格，多年被边界问题所困扰，生活中她是一个界限特别明晰的人，明晰的有些“过”。这是她生命的课题。“每个人都有自己的生命课题”这一认知让我们俩每每交流起来都有些共鸣。
有一天，她分享自己的感受，说自己的这个课题“结题”了，从电话中、微信里我都能感受到她字里行间的兴奋，躯体的每个细胞都是兴奋的。我真心为她高兴。她终于“厚积薄发”了。
在后来的几次交流中，我的感受有了些微妙地变化。她的状态好象没有我想“治愈”，好象离我印象中的“透”还有那么一点点，还是那么一点点。
我想这是我的对治愈认知的一种投射。“问题解决了的人是开悟的状态，如佛家修行，自然、流畅，外显为柔美宁静的情绪、抑扬顿挫的话语、温暖平和的表情……”这是我对治愈的认知，我被自己的认知“吓”到了，这哪里是治愈啊，这不是“升仙”了嘛。
这个妹妹觉得边界问题不再困扰她的生活，不会成为她心中的问题，或者是问题但她接纳这个问题，能和这个问题和平共处，这就OK。其他人眼中的她的形象，真的只是“你认为”而已。
我的脑海中闪现出一句话“有一种冷叫你妈妈觉得你冷”。
最近，我和困扰自己多年的分离问题“握手言和”了。
这是一个很奇妙的过程和感受。分离不是问题，如何对待分离、和分离给自己带来的情绪是关键。我的余生还会遇到分离，包括至亲。而遇到它时，我还是会痛苦，痛哭，还是会撕裂般的疼痛，而这些，已不再是之前的痛苦、痛哭，撕裂搬地疼痛。
治愈是一个点，也是一个过程。
网友评论