请安静一会

请安静一会

“你这几天在干嘛呢？”美女问。

“我一天一本书，这几天不约会，孩子，上课之外就是读书。”

“读书的事该结束了吧。你又在干嘛？”

“孩子病了，只管孩子。”

“今天约吧！”

“要准备孩子上学的手续，跑了三趟都没办完，这效率……”

“看你乱的。”

慌乱？这句话提醒我，这段我是在假装很忙吗？貌似有抱怨的味道。

想想好像每天又没做什么事，还是感觉时间那么紧迫。焦虑？

周二这天做完家务，铺开垫子，重启间断很久的冥想。

请安静一会

慌乱，是因为排斥。对于办事空跑，是感觉这些浪费了时间，所以心生抱怨？那如果不去办这些事，省出来的时间自己又能怎么利用？既然是必办的，那就开心的去办，至于有没有按照预计的时间完成，不是自己能把控的，欢喜心接纳才是最好的。

请安静一会

那又在焦虑什么？焦虑不只是在这几天，好长一段时间一直都在，只是自欺的不去看它。几天的慌乱让我又想到去面对。

是因为孩子而取消了晚上的课？那为孩子才是初衷呀。因为临时出现的状况中断了晨练？那晨练的目的难道不是为了平衡身心和生活的状态吗。为了读书营老铁们的优秀而自己焦虑吗？那平时课上常对大家说的要和自己的昨天比较就好，这样的话只能说给别人而不能给自己嘛。……

而焦虑又不能带来更好的，那就心平气和的践行。有积累才能跃迁。

一个多小时，腿麻了，心却静了……

请安静一会

很多时候，我们焦虑，疲惫，是因为太杂乱 没花时间和自己相处。

在忙碌之中，抽出时间安静一会，哪怕只是十分钟，和自己内心说说话。总结，反省，自察，理顺情绪。会让自己在工作和生活中更加轻松，让方向更加清晰。