1.早上按时做了营养餐
2.学习了培训群的情商课并用思维导图做笔记。
3.晚上跳了200个开合跳，并洗了澡，热水泡脚。希望明天体重继续瘦下来。昨天的记录是瘦了2斤。
4.今天把生活习惯完成也做了调整， 下班喝希芸酵素，先刷牙洗漱，马上洗衣服，睡前面膜，泡脚。9.10分开始看书。目标营养学。
5.今天和一个同学对练作业，发现她好优秀，文化底子只有初一，却通过学习可以做拆书人。她擅长沟通，信念坚定，还做事认真，太棒了。三人行必有我师。 明天我要更加努力，学会坚持。
6. 学会了理解别人的忙碌，也学会了拒绝不属于我的东西。能量满满才是我该有的状态。谢谢宇宙给我无穷的力量和成功。
7.坚持早睡早起。
8.要学会考虑别人的感受，洗漱要注意着装。
连续第五天思维跟画图依然不尽人意，但养成一种自律精神也很重要
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自律养成 ——从0到1 ...
本文标题：自律养成第五天
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