1、手一定要洗干净。洗手三部曲，一定不是冲一冲，而是用皂液搓一搓再冲一冲。
2、三餐之后漱漱口，口腔里的细菌才最少。
3、选药性牙膏，挤1/3，干刷可以有效保护牙齿和肠胃。
4、牙缝里有食物残渣，使用牙线清洁。
5、食物充分咀嚼才能充分消化，减轻肠胃负担
6、自律生活，养成定时吃饭的习惯
7、多喝开水，水是良药，能解百毒
1、手一定要洗干净。洗手三部曲，一定不是冲一冲，而是用皂液搓一搓再冲一冲。
2、三餐之后漱漱口，口腔里的细菌才最少。
3、选药性牙膏，挤1/3，干刷可以有效保护牙齿和肠胃。
4、牙缝里有食物残渣，使用牙线清洁。
5、食物充分咀嚼才能充分消化，减轻肠胃负担
6、自律生活，养成定时吃饭的习惯
7、多喝开水，水是良药，能解百毒
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慢性肠胃炎除了药物治疗，就在于平时养护了。慢性肠胃炎不用像急性肠胃炎那样避忌很多食物，但也要注意避忌辛辣刺激食物，...
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本文标题：养护肠胃
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