《道德经》里有这样一句话：飘风不终朝，骤雨不终日。意思就是说：狂

你好，我是精简。

罗翔老师曾说：

"如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书，去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道全部内容，刚运动几天，就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。"

现在我们做个对比，我们的劳动强度没有过去的强，我们的营养水平比过去高，我们的体质应该比上一代强，我们会做更多的事情，我们活得目标更明确。

但是我们可能拼不过上一代人，最主要的原因，她们不熬夜，干活有规律，不会让自己整天沉浸在手机。

她们的干活和休息的时间，休息大于等于干活，最主要的是就是心里干净，每天就想干活吃饭休息，就这样简单。

现在不得不说，娱乐如果不占用我们白天的时间，那它就会占用我们休息的时间，手机的方便性，让人忽略了它的严重性。

康辉这段话告诉我们：

该你做的功课，提前做也是做，拖到最后做也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间、精力、气急败坏地做也是做。把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措，其实这才是最省力气的办法。渔夫出海前并不知道鱼在哪，可是他们还是选择了出发，因为他们相信会满载而归。

生活有太多的不确定性，我们一定要把自己该做的事做好，把自己的精力管理好，在《道德经》里有这样一句话：飘风不终朝，骤雨不终日。意思就是说：狂风不会刮一个早晨，暴雨也不会下一整天。

一个人如果总是透支自己的体力，熬夜，用力太猛，精力就会维持不了很长时间，会疲惫，会影响自己的体能，影响自己生命的质量。

昨天特意回了趟家，看看了母亲，因为我家附近出了一场大事故，不管是什么原因，人一定要把安全放在第一位。

继续学习《圆圈正义：作为自由前提的信念》

真正的贵族不是财产上的富足，而是精神上的高贵，知道自己肩负的责任。