咳嗽好多天了，今天正好结束了春节期间的拜年活动，午饭后就来到健身房。这里比我想象的要热闹得多，停车位都满了，跑步机上人们挥汗如雨，幸好我最爱的靠窗的那个跑步机还空着，好像专门为我留的。我以最快的速度跑过去占领，启动，简单热身后，速度9.0,上身中正，迈开双脚，腰部和腹部似乎在拉伸震动，我相信跑步是能塑身的。跑到第十分钟时开始出汗了，十五分钟后也挥汗如雨了！汗水激活了我身体的每一个细胞，我的微笑更有生机和感染力了。
更衣室里，每个人对我都那么友善。"新年好，好久没见你了。"那个一起练过瑜伽的六十岁的老太太向我打招呼。"新年好，还是您坚持得好。"我想夸老人家。"哎，我也有偷懒的时候，在沙发上葛优躺，看电视嗑瓜子也舒服，可人就是这么贱，好久没有流汗我浑身不自在。这不就来了。""哈哈哈，我们也是。"大家都有同感，看来我们还是要对自己狠一点，坚持天天来，时间是可以挤出来的。"最舒服的时候就是流完汗从健身房回去的路上。"老者说，"流汗的过程和结果都让人快乐，让我们2019年一起享受流汗的快乐吧！""好！大家异口同声"互相监督"。
沐浴后，我钻进汗蒸室，让没一寸肌肤接受六十度的高温，不到五分钟，豆大的汗珠就冒出来，十分钟后，汗水从背上胸前流过，经过汗水洗礼的身体，变得轻盈，变得通透，充满艺术感……当我擦干汗水换上新衣，我体验到一种更新的快乐。
流汗的快乐不仅是对身体的打磨锤炼，更是对心灵的洗涤，他让你热爱生命。郑重提醒自己:2019,莫忘流汗的快乐。
流汗的快乐
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