学着管理自己

作者: 步摇 | 来源:发表于2016-08-13 10:00 被阅读81次
    步摇绘红尘一骑。 A4打印纸,黑色颜料,毛笔

    虽然我看起来很闲,但是也真的有很多想做的事情没有时间做,所以还是需要做一下时间规划的。据说三个月会养成一个习惯,那么我就开始分类坚持100天的计划。不强求100天每天都做到,因为经常要去香港,早出晚归,在香港那边是绝对做不到坚持其他事情的。100天里面,90天做到,就算完成计划。


    1,要正视一日三餐

    关注了很多美食博客,不喜欢那些纯粹的美食博主,倒是喜欢平明百姓晒出的一日三餐。豆瓣上有两个画画的MM,饭也做得像画一样。我并不想将早餐做成那个样子,我是想学习他们对待一日三餐的认真态度。营养均衡搭配,颜色也鲜美,很是赏心悦目。所以,未来需要在饮食方面多花费一些心思,毕竟自己也没忙到连吃饭这个事都没时间的地步。要坚持得具体一点:

    早上白开水,早餐7:30,水果,绿茶,午餐12:30,花茶,水果,晚餐6:00,水果,白开水。

    2,早睡早起,锻炼身体

    第二件要坚持的事情便是早睡早起了。10:30睡觉,6:30 起床。锻炼身体方面,跑步吧小区里面车太多,老是得让车,很烦。前几天买了个跳绳,觉得这个锻炼方式很好。每日跳绳1000,这个运动量也够了。运动只能放到晚餐以后了,早上顶多做几个简单的瑜伽招式,舒展一下身体。

    3,日更一文,日涂一画

    这个不那么严格,100天90天做到即可。画画这个每天只要动笔即可,毕竟大幅的画,精细的画,恐怕得一周才能完成吧。周末两天抽出一天用来专门画画。从此把画画当成职业来对待,希望两年之后,能成功转型去以画画为生。

    4,5S+断舍离

    每周大扫除一次,东西全部清洁一遍,这个需要占据周末的半天时间。每周必须丢掉两件长期不用的东西。很多东西没那么重要,很多人也没那么重要,你不需要占据所有空间来珍藏。

    5,护肤美容

    一周三次面膜,一周一次面部清洁按摩,一周一次头发护理。这个放到每天晚上,分散处理。

    6,学习

    不求再多学其他语言,英语必须保持足够新鲜,每天练习翻译几个句子或者一段话,每天听一个BBC新闻,每天诵读一段英文段落。

    近期主要学画画,其他技能推后面去。

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