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学着管理自己的情绪

学着管理自己的情绪

作者: 大娟子在成长 | 来源:发表于2020-04-18 05:51 被阅读0次

今天早上起来,姐姐就开始玩那个玩具,其实她已经,找到一种方法法了,但是她想换一种不一样的方法,可是怎么走也走不好,她就感觉很挫败。

她就让我帮她,我就弄了一会儿。按照姐姐说的那条路线,我也是真的走不好。我就说:妈妈也弄不好。我陪在她身边,她自己又走了几次,都没有弄好。我说:让她先吃早餐,可能吃完早餐就能想出好办法了,但是她不同意,就一直钻那个牛角尖,非要得那样走,又走不好。

就是这个玩具

大哭大叫乱发脾气。

后来我就抱抱她说:你已经有一种方法了,你想再寻找另外一种方法,说明你勇于尝试,勇于挑战自己,这是一个很好的表现,没有走好也没关系。我们这样走了很多次,都走不好,有可能说明方法不对。下次再换另外一种方法试试看。姐姐的心情慢慢的平复下来,然后去吃早餐了。

因为这个事情持续的有点长,大概有半个小时左右了,在这期间我曾几度想发火,还好调节好了自己的情绪。我没有去制止姐姐而是陪着她。这也是我想要的自己。

差不多到中午的时候,隔壁小姐姐过来,找姐姐玩了,我去做饭。

吃完午饭不久,姐姐去隔壁小姐姐家玩了,弟弟也非要跟着姐姐去。

我有点不放心弟弟,就去邻居家看了看。他们在玩小老师的游戏,弟弟当同学。玩的还挺好的。我就在家搞卫生,做自己的事情了。

期间姐姐渴了,回来喝水。弟弟也让我给他倒了好几次水,拿着水在去隔壁姐姐家喝。

期间我又去邻居家看过他们,他们有在看朵拉的电视剧。

玩着玩着,我就听到弟弟哭了,我过去看的时候,姐姐说弟弟碰到头了。

之后她们又来我们家一起玩了一会儿。他们几个一起吃了零食,我做好晚饭的时候,姐姐弟弟也没怎么吃。

晚上我想着陪姐姐弟弟玩一会儿。在今天姐姐对弟弟,大概有四五次的大吼大叫,又动手打弟弟之后,当然也是因为弟弟总是会影响到姐姐,但是到了晚上这会儿我也快要忍不住了。

尤其是姐姐对弟弟说很多次:你晚上不要跟妈妈睡了。

弟弟一听到这个话,就会很伤心的哭。要我抱。

我就和姐姐讲,弟弟跟不跟妈妈睡,跟你有关系吗?你能管得住吗?

我不想再听到你说:不要让弟弟跟妈妈睡了这句话。你一说弟弟就哭,还要我哄他,你这样说会给我,造成困扰的。

此时我的情绪已经很不好了。弟弟还一直让我抱着,我就想去安静一会儿,我说我要去喝点水,弟弟还不让我走,非要让我给他讲故事。

还好这个时候姐姐说:要给弟弟讲故事。我才能去喝个水,安静一会儿。

看着姐姐弟弟安静的看着书,我的心情也好了许多,等我回来的时候,姐姐弟弟让我讲个故事。

这一次姐姐也没有争来争去的,非要先讲她选的。而是先让讲弟弟选的。姐姐大概是看我情绪不好了,收敛很多。

讲完故事我们又玩了一会儿,姐姐说她想跳舞,还找了小兔子乖乖儿歌,虽然是乱跳的,但是她跳舞的时候,是非常喜悦的,满脸的自信的笑容。

我对姐姐说:你跳舞开心的样子!感染到了看你跳舞的人,你的舞蹈带给了别人快乐。看你跳舞我很开心。

姐姐还再次确认问道:我跳舞是不是带给了妈妈快乐!

我说:是的。姐姐也因此很开心!

之后去洗漱,一个故事没讲完,俩人全都睡着了。

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