张一鸣喜欢读鸡汤的福布斯上榜富豪
提到今日头条很多人可能很熟悉，但是提到字节跳动可能就有些懵了！当年我写今日头条，给我发奖金的居然是字节跳动，着实让我懵了一会儿。后来才知道今日头条不过是字节跳动旗下的一个产品而已。抖音，火山小视频，悟空问答居然都是它的。
今日头条成为字节跳动跟他的创始人张一鸣喜欢读鸡汤是分不开的。
张一鸣原本也是一个程序员，2012年的时候开发了今日头条，然后就开始了今日头条的艰难推广之路。我们都知道网络公司要做大是极其烧钱的，有人曾经采访过张一鸣，请他推荐几本能推动他一步一步走下去书。结果他一张口，台下的人露出了鄙夷的目光。因为他读的不是名人传记，也不是历史名著，而是鸡汤！
一个事业做得有色有色，跻身于福布斯40岁以前前100名的年轻富豪在读鸡汤！
张一鸣郑重地说就是那些鸡汤书在他最艰难的时候，支持着他走过了最黑暗的日子！
黑暗的生活中我们真的需要鸡汤
作为一名心理咨询师，我会陪很多生活在黑暗中的人走过黎明迎接阳光。在最黑暗的时候，我们真的都需要一点鸡汤
小文一个严重抑郁症的女孩，不知道自己的未来目标，更不知道自己活着的意义，当我们一起控制抑郁，继续向前走的时候，她走不动了，控制抑郁已经几乎让她用尽了全身的力气。可是生活不会因为你生病就不继续。
房贷，车贷，父母生病住院，这一切都是需要她去承担和考虑的，她除了往前走别无他法。可是这些压力好像让人看不到生命的光和活着的希望。
这个时候，我们不仅一起去分析她的错误思维，培养积极归因方法，我们还一起读鸡汤。
现在小文已经是一家小企业的负责人，衣食无忧，工作努力，她偶尔还会给我发她看到的好的鸡汤文。
她说：“我们都有累的时候，都有想放弃的时候，那个时候来一碗鸡汤，就可以满血复活！”
在我处理孩子厌学的来访者的时候，有一部分孩子是因为没有担当，害怕挫折，其实这个时候我给的就是鸡汤，帮助孩子从一个更高的角度去看待学习这件事情，孩子们往往更加愿意回到学校，因为他不光是自私地为自己的未来，他站在更高的角度，那个更高的信仰督促他自己去努力。
不过我不喜欢单纯的鸡汤，因为鸡汤过了，剩下的问题依然还需要去寻找方法解决。我更希望能找到一本不但给人力量同时能给方法的书！没想到还真让我遇到了。
《内在清醒》鸡汤，励志，方法书
知名个人成长专家，职场作家阿秀的《内在清醒-唤醒直击本质的深度认知力》就是这样的一本书。
《内在清醒》由认识自己，拓宽思维，打造硬核竞争力和聚焦未来四个部分组成。这恰恰也是个人成长的4个必须步骤。
在我看来一个人想要走出舒适区开始成长和改变，首先需要认识自己，发现自己的不足。但是很多人往往是自认为认识自己，却原地踏步，其实那并非真的认识自己，不过是给自己找了个冠冕堂皇的借口继续躲在舒适区自艾自怜而已。
我的一个远方表妹，属于那种自认为非常了解自己，说起话来一套一套，一做事情就掉链子的人，关键她还从来不认为是自己的问题。
领导指出她报告中的几个错误，她认为人家是质疑 她的写作能力，是故意找茬。领导前脚给她分配工作，她说工作多的做不完，找别人吧。后脚单位通知培训，领导安排了别人，她就说领导徇私，故意给他穿小鞋。
不想着提高工作能力，优化工作效率，却天天想着换个什么部门可以遇到事事都顺着她的领导。
一个人不能清楚的认识自己的优势和缺陷，弄不清楚自己职场中的定位，怎么能一往直前，顺利发展呢？
《内在清醒》第一部分就以醍醐灌顶的方式，以案例和观点来帮助我们认识自己，我们既可以对号入座，还可以有则改之无则加勉。
认识了自己之后，往往我们就会想要改变，但是为什么很多人改变不了呢？见识不够！比如你让一年级的孩子去算二年级的除法，他是算不了的。所以改变最先开始的并不是行为，而是思维。
当思维改变了，格局变大了，一个人自然就容易进步了！《内在清醒》的第二部分就是解决思维的问题，让我们可以站在一个更高的格局去看问题，去看自己，以引导行为的改变。
认识了自己，有了高格局，却依然可能无法进步，因为从0到1是需要过程的，这个时候我们还需要重新去打造自己的核心竞争力。
我的一个来访者，从一个无法适应工作的严重抑郁患者，到全省工作尖兵，其实重要的一步就是在认识自己之后，找到了自己的特长，开始仔细打磨自己的特长，拥有了核心竞争力，这才从一个无名小卒，变成了领导眼中的香饽饽。
我们都渴望成功，但成功是有条件的，如何持续的让自己有动力去成长自己，打造自己的核心硬核竞争力就是《内在清醒》前三部分重点解决的问题。
思维改变了，行动跟上了，就一定可以成功吗？
NO！绝对不是这样的 ！
我们还缺了核心的一项，对未来的长远规划——目标！
美国斯坦福大学曾经对进行过一个长达二十五年的关于目标的追踪调查研究，结果发现：
哈佛大学做过一个长达25年的实验观察，主题是“关于目标对人生的影响”。
这个实验观察选择了一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，刚开始这个实验时进行了测试，发现这群人里面：
27%的人完全没有目标；
60%的人目标模糊不清；
10%的人有清晰但比较短期的目标；
3%的人有清晰且长期的目标。
持续跟踪了25年后，这群基础条件相当的年轻人发展成为了下面这张表：
这张表里的比例与最终成就状态，让参与实验的人员震撼，因为：
25年前，其实就已经能预见他们的未来！！！
所以，请记住一句话：
今天的生活状态不由今天所决定，它是我们过去所设目标的结果！
不管你是刚毕业的大学生，还是混迹社会多年的工作者，当你想要提升，却没有头绪的时候，不妨读一读《内在清醒》这本书，理清楚了自己，拓展了眼见，有了核心竞争力，确定了自己的目标，成功还会远吗？
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