第19期早睡早起加油团周总结 1.计划和目标完成情况 （1）按照计划，完成的事有哪些？ 晨跑 （2）计划外做的有价值的事有哪些？ 跟同事去了不老村旅游 （3）按照计划，未完成的事有哪些？ 按时睡觉，冥想 2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对运动课程的建议及期待。 仔细听了老师的冥想课程，以及如何做三明治早餐，期待下周按时完成，能更加精进 3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么 早睡早起一天精神都很好 4.需要社群和组长给予哪些支持？ 不需要 5.下周的早睡早起目标计划？ 10:30睡觉，提前做好每日的计划 5:30准时起床 6.谈谈死党这周的早起情况以及建议 她每天早上都起的很早打卡，晨效很少发。但自控力晨效我感觉制定的并不合理。 7.这周的周分享哪一篇最打动你？ 木木的分享很有感触，要把每天目标计划好，要面临的事情就得心应手，在旅游中就会更加的快乐🌹
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