意象对话

下午，我校邀请心协的老师带领部分老师体验意象对话。

刚开始，老师通过声音领着进行冥想放松，从头到脚依次放松。我也跟着提示慢慢地放松自己的身体，感受身体的变化。当老师让我们想象压力的形象时，我的脑海中出现一支箭的形象。这支箭一直跟在我后面，迫使自己不停地往前跑。跑着跑着，画面渐渐模糊起来……接下来，画面有些混乱，不停地转化。该回来了，我远远看着那支箭和想象的“我”，也不知道他们说了些什么。

分享的时候，我把自己感受讲述了出来。老师让我看着地板，想象此刻那支箭仍在追着我，试着停下来了，看看会发生什么。我尝试了一下，似乎看不出来。不过，这也没有关系，毕竟第一次么。

其他老师分享的时候，或多或少都引发自己的情绪变化。原本，活动已经接近尾声。但在大家的要求下，老师又带着我们体验了房子。这次，我的画风有些清奇。一路上都是呼呼的风声，树木随风起舞。这是一间房子出现了，两层的小楼，民国的风格。当我想要走过去的时候，小房子忽然变成树屋的模样。尽管没有锁，却有一个小小的倒钩，可以把门锁上。走进屋里，我只想好好睡上一觉！屋里有什么，我也记不得了！告别的时间到了，我离开房子，期待着下次的相逢。

意象对话，在某种时间就是让自己的心静下来。当前社会，教师最大的困惑就是缺少独属于自己的时刻。浮躁的心灵，来自各方面的压力，让我们渐渐地迷失了方向！放松时刻，也是自我调节，也是与自我的对话！