看过前面的文章,相信你一定知道游戏力对教育孩子的重要性,但做为父母我们却早就失去了游戏力,那么如何才能找回我们的游戏力,实现真正的轻松育儿呢?
其实无论是因为我们从小缺乏陪伴,还是童年的心理阴影,这些都让我们陷入了孤寂感和无力感的困境中。
所以虽然我们学习了很多教育孩子的理念,懂得很多教育孩子的方法,但仍会常常用最简单粗暴的方式回应孩子。
把孩子的行为描述成“无理取闹,撤泼打赖,不可理喻”……而自己都是“被逼无奈”的,甚至会放弃,不想再做任何的努力。
很多时候孩子出现了行为问题,是因为他们也处在孤寂感和无力感的困境中,需要我们帮助他们走出来,但偏偏我们也处在这个困境中没有走出来。
因为受情绪的影响,我们总觉得自己太累了,甚至也根本不知道该如何帮助他们。
所以我们必须要让自己从情绪困境中走出来,才能够更好帮助孩子,这也是拥有游戏力的重要前提和基础。
首先我们要勇敢面对自己的情绪,无聊、挫败、厌烦、愤怒、急躁、焦虑、疲惫、太多干扰、太大压力,等等。
这些情绪每个人都会有,也都有过,但必须要学会把这些情绪合理的宣泄出来,只有这样,我们才能享受与孩子游戏的乐趣,关注孩子的真实需求。
虽然我们每天都感觉很辛苦,无论是心理还是生理都很想休息,不愿意陪孩子游戏。
但恰恰就是游戏,才能让我们和孩子都走出困境,摆脱负面情绪的影响,与孩子建立良好的亲子联结。
很多我们之所以觉得累,是因为心里有太多的忧虑和担心,担心自己不是个称职的父母,而感到无助和痛苦,甚至会害怕别人嘲笑我们对孩子如此的在意和多情……
这些潜意识的困扰深深的影响着我们,有时我们凭借自身的力量很难走出这些困境。
所以我们要学会倾诉,把自己内心的真实想法倾诉出来,只有真正揭开了自己内心的痛苦和秘密,才能彻底释放情绪。
相互倾诉和倾听的过程,就像是大人们的游戏,在聊天中我们真诚地分享自己的思考和感受,让自己放松下来。
学会表达真实的内心是重回自我,找回游戏力的最佳途径。
我们也可以听听其他父母的倾诉,你会发现,很多父母都和我们有同样的想法和经历。
比如很想打孩子一顿,比如在游戏中几乎无聊到崩溃,比如因为自己的辛苦付出没有得到回报而气得想要吐血。
我们并不是不称职的父母,和大多数父母一样,我们也会犯错误,会做得不好。明白这些,才能更容易放下心里的负担和忧虑。
但是做为倾听者,我们要遵守一些重要的原则,比如尊重别人的隐私,不要泄露别人的秘密。
让别人可以尽情地表达自己,而不必担心被批评或者遭到拒绝,不要打断别人的谈话,不要说“我也是啊”,紧接着就谈起自己的事。
好的倾听者会让这些情绪自然流出,而不会劝倾诉者把情绪收回去。
如果你不会倾听,那么就试着轮流倾诉吧!据心理学家研究表明,如果彼此轮流倾诉的话,那么倾听就会变得很简单,比如每个人轮流谈5分钟……
为了能够让大家更好的直面内心的真实想法,下面这些问题,大家可以认真思考。
•自己在孩子的这个年龄时,发生过什么事?
•这些记忆能否帮助自己更好地理解目前为人父母所遇到的困难?
•自己对孩子寄予了什么希望和梦想?是否符合实际?
•有没有给孩子留下一些空间,让他拥有自己的希望和梦想?
•在我们自己心里,为人父母这件事到底是什么样子?
•作为父母我们有那些幸福的时刻和画面?
•为人父母最艰难的事情是什么?
•什么事让你觉得很丢脸而不想告诉任何人?
上面这些问题的真实答案非常重要,因为如果这些事一直压在心底,就始终是我们的负担,困扰着我们,也增加我们在教育孩子时犯错的几率。
即使在心底默默地自问自答这些问题,都会觉得自己从中获得了力量。当再和孩子游戏和交流时,就会觉得更有力量、更有激情了。
拥有轻松育儿游戏力的前提就是要从困境中走出来,我们可以这么做?
1.直面自己的情绪,学会宣泄情绪。
2.在陪孩子游戏的过程中,放松自己。
3.当情绪无法宣泄时,学会向他人诉说。
4.学会倾听,并放下心里的负担。
总之我们想要轻松的用游戏的方式教育孩子,自己必须要做到轻装上阵,卸下心中沉重的担忧和顾虑。
如果你不能找到很好的倾听者,那么帆父愿意做你们的倾听者,和你们一起倾诉彼此的心声,放下心中沉重的包袱,在育儿的道路上轻松前行。
其实《游戏力》中反复强调的概念和原则,都适用于父母自身,只有我们在调整好自己的心态后,才能更好的去运用这个方法和原则。
后面的内容,会主要以案例分析的方式,帮助大家更好的学习游戏力的方法和技巧,感谢大家的持续关注。
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