最重要的是控制好量

2023年3月4日 星期六 晴

气温：—1～15°C。

今天又是一个风和日丽的春天，按着这样的温度走势，花开的日子会提前的。

今天本想和女儿逛街，不料早晨女儿的同学约她出去逛大奥莱，好同学好久不见，我当然支持女儿。

大好的天气不能闷在家里，11点多出门一个人去逛超市，巧的是超市从今天开始举行为期五天的3.8处销活动，好多商品有优惠，超市里人很多。本想随便逛逛，却不想又是满载而归，日用品，零食，调料，香肠，鱼，糕点，羊奶，酸奶，水果，坚果样样俱全。

这可能就是享受退休金的主妇们的通病。心里劝自己少买，会拎不动的。但手里不停地往推车里捡。这次购物又是200多元，自助收银处扫码结账150多元，优惠了50多。

购物是快乐的，快乐中体会人生。不想再控制自己的饮食，想吃的就买，比如，香肠，糕点，坚果，零食。

近一个月以来为了健脾养胃，煲汤吃了一个月，一点食用油都不用，保持一天三顿。

昨天将睡眠两个多月的电子秤充了电站上去，却没想到一斤肉都没长，如此控制饮食我为哪般啊！

看来控制饮食也不能太过严格，明天起香肠，糕点，零食，炒菜，炸鸡腿通通吃起来！

超市里出来已经下午两点多了，饿了，美食广场重庆小面来一碗，不控制了就吃最爱的牛肉面。

美食广场的重庆小面给的真多，汤汁浓重，味道好极了，从这碗香香的小面开始不控制了，我不抬头看人，只要我不尴尬，尴尬的就是别人。哈哈。

一碗面一根都没剩，如果不是嫌弃这碗边碰过别人的唇剩下的那点汤汁我都会全部喝下。

回到家胃肠胀满，很不舒服，到现在打嗝还是重庆小面的味道，晚饭只好免了。

看来该控制的还是要控制，不然胃肠闹腾也挺难熬。但不要太严格，重要的是控制好量。以免肉没长起来，还亏了自己对美食的欲望。也不能为了能涨几斤肉，弄得五脏六腑都跟着受罪。

凡事因人而异，适可而止！