孩子，冲刺中考的路上，我们与你同行
鱼小秋
阳春三月，万物呈现出勃勃生机。
我看见了春花的色彩，听到了小鸟的歌唱，闻到了醉人的花香......我,感受到了春天浓厚的气息。
三月二十六日了，春天热情地冲过来紧紧拥抱我们。
往年的此时，我会领着孩子，背起背包，带上干粮，与一众驴友踏青山里，在溪流旁听水声潺潺；我会骑上山地车，去乡下野外，在田间地头赏麦苗青青；我会跟随先生孩子的脚步，去公园湖边，数花瓣、闻花香……
可是，今年的此时，我却不敢这么放纵自己，也不敢这么放纵孩子。因为，今日距本省的中招时间六月二十五日恰好有九十天时间，读九年级的女儿正处于备考中招的紧张时期。
九十天，对我们家长来说，生活依旧在平和安详里度过，日子照样在苦辣酸甜中流淌。可是，对于即将迎接中考的孩子们来说，这九十天，却大不一样。
六年小学，知识里浸泡；三年初中，文化中熏陶。我们的孩子，带着对知识的好奇，端着对文化的崇敬，揣着对未来的憧憬，一路辛劳一路勤苦地走来，终于到了检测文化知识在自己身心上沉淀浓度的时候。
他们有第一次面对人生升学关卡的兴奋，有对升上高级中学的期盼，有对挖掘自身潜力的拼搏和信心。当然，也避免不了会有能不能升上重点高中的担心和忧虑，也会有来自老师、家长甚至是自己的压力，偶尔还会有对不确定未来的迷茫……
面对这种情况，作为家长，我们应该对孩子说: 孩子，冲刺中考的路上，我们与你肩并肩，百米竞技的跑道上，我们，与你同行！
1
学做一名好厨师 让孩子一日三餐有营养
中考之前，孩子先要面对两场容易被家长忽略的考试——体育测试和实验考试。这两场考试共计一百分，计入中考成绩。
在我们学校，开学的第二天，所有九年级的孩子们就开始了高强度的体育训练。每天两次跑步，每次一千米。若不增加营养、不调整饮食、不跟随孩子的口味，那样高强度精神与体力的严重消耗，孩子怎么能受得了？
昨天下午下班回家，放下皮包，慌忙走进厨房，刚准备熬粥炒菜，就想起孩子说过想吃油饼。
前天，给孩子油炸了韭菜鸡蛋菜角和糖角，孩子嫌太油腻没有胃口，只品尝了一个糖角，就没有了再去拿起菜角的欲望。
烧水、汤面、切葱花……一阵忙碌之后，开始了油饼的制作过程。
葱香弥漫，蒸汽上升，层次分明，一张张香软、诱人的饼子快乐地跳进餐盆里，等待它们的主人来享用。
寻常的饮食，却也是我花了不少心思做出来的。慢炖、清蒸、醋溜，凉拌、热炒、红烧......就这
合理均衡的饮食有利于大脑发育，有利于提高孩子的记忆力。家长朋友们，让我们使出我们的烹饪技巧，展示我们的厨房特技，拿出我们在厨房的看家本领，为咱们的孩子端上美味的、营养的三餐，让他们体质强壮，精神饱满、情绪稳定乐观地投入学习，以最佳的状态迎接中考。
2
多留意孩子身心变化 做好孩子身心的陪伴者
“妈，晚饭你也吃点呗，等我回来一起吃饭哈！”
女儿这样的话已经对我说过几遍了。女儿每天都是六点半左右回到家，而我通常是五点之前做晚饭时先吃些水果、零食，晚饭就不想再吃。既然孩子要求，那我就不再考虑保持身材的问题，做好饭，等孩子一起回来，吃着说笑着，陪伴着。
每天晚饭后，我都会快步走个三四公里来锻炼身体。既然孩子需要陪伴，我就放弃我的户外快走，调换为边做操边陪伴。
这样算算，放弃的内容不止这些。不敢太用心去做公众号，不敢太花费时间在写作上，不敢花太多精力用在与其他文友的公众号互推上。因为，一个人的精力和时间是有限的，你专心投入一件事情，势必会没有更多心思花费在照顾与陪伴孩子上。
文章，以后有的是时间去写；世界，以后有的是心情去游览；锻炼，也可以灵活地调整方式。而孩子，在这个她竭尽全力向着目标冲刺的时刻，特别需要你站在路边的微笑与欣赏！
毕业班学生的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动，作为家长，我们一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界，在精神上静静地陪伴孩子。孩子勤奋拼搏时给他们以赞许，考试失误气馁时给他们以鼓励，情绪急躁、低落时给他们以宽慰开导，让孩子卸掉“心理压力”这个大包袱，积极、乐观地面对学习和考试。
有时会不知觉的想，作为家长，应该珍惜与孩子相处的点点滴滴，珍惜中考前的九十天与孩子相处的时光。孩子高中住校以后，每周只有一次回家的机会，孩子外出上大学以后，每年只有一两次回家的机会，这样与孩子同吃同住同欢喜的机会我们真的应该好好珍惜啊！
3
做孩子诉说的倾听者，做孩子的情绪发泄的承受者
孩子上九年级之后，不知不觉中思想有了变化，时间上有了紧迫感，学习上有了目标感，生活中有了压力感。
学习中遇到了难题，考试中遇到了挫折，与同学相处中遇到了困惑，甚至是自己思想纠结在了某个角落出不来……
这些事情都会造成孩子的情绪低落，也会影响孩子的学习状态。她此刻，最需要一个倾听者，倾听她的开心、困惑、抱怨……作为家长，我们要做孩子情绪的发泄口，做孩子诉说的倾听者，舒缓孩子的紧张，减轻孩子的压力，宽慰孩子的心灵。
我和女儿，是典型的更年期遇上青春期。如何更好地与孩子相处，让她不产生敌对情绪；如何做一个孩子信任的母亲，让她在我的面前打开话匣；如何开导、劝慰高强度高压力下脆弱又敏感的孩子……这些都是我必须面对又要谨慎处理好的问题。
为解决好这些问题，我真可谓费心费神费周折 : 业余时间多读修身养德的书，让自己有一颗安静的灵魂，确保不让自己显露出更年期易怒、暴躁、低落等症状；读亲子教育的书，准确把握与青春期孩子做朋友的方法；读励志向上的书，关键时刻能为孩子加油助威......
与孩子和谐相处，诱导孩子打开心扉，做孩子心灵的朋友，与孩子坦诚沟通交流......润物无声地把自尊、自信、自强的种子根植在他们的心田，帮助他们以阳光积极的心态迎接中考。
4
把对孩子的关爱说出来，把对孩子的理解表达出来
孩子与远在新疆的大姑通话，大姑开导她不要太辛苦自己，尽力就好。末了，又劝导我“别给孩子那么大的压力！别逼孩子一定取得好成绩！亲戚们都说雯雯成绩好，却都不知道她背后付出的代价！”
结束通话，一扭头，看见泪眼婆娑的女儿“妈，你还不如我姑姑！我姑姑都知道我的成绩是我付出许多不为人知的勤奋取得的，你却从来不理解我，看不见我的努力，只看见我偶尔的看电视，只看见我劳累之后的放松。而且几乎从来听不见你关心我的话语！”
“天呐！我对你急躁脾气的谦让不是关心么？我变着花样做你喜欢吃的给你不是关心么？我耐着性子听你笑听你哭听你埋怨不是关心么？我不问成绩不问排名不给你压力不是关心么？”
“可是，你从来没说过‘乖，你今天很累吧？’这样温柔的话语” “我的行动不是胜过语言吗？” “反正我就是想听！”
好吧好吧！以后我会直白表达对女儿的关爱“妮妮儿，回来了，今天跑步累坏了吧？”；我会直接陈述我的想法“管他考多少名，尽力就行！”；我会说出我的挂念“回来这么晚，担心死我了！今天值日吧？”……
各位家长朋友，我们不要把对孩子的关爱埋在心中，除了要用合适的行动体现出来，还要学会用恰当的语句表白出来，让孩子更直观地接受到父母爱的信号，让他们意识到：冲刺中考的道路上，他们不孤单，我们一直在他们身边伴跑！
5
孩子，冲刺中考的路上，我们与你同行
中考前的这几十天，对于正处在成长期的孩子来说，无论在精神、体力和意志上都是一个考验。面对升学竞争的压力，面对日复一日的机械而枯燥的应试训练，孩子的孤独感和无助感常常会不期而至。
我们要尽力做一名合格的毕业生家长。我们要关注饮食、情绪以及心态，必要时给孩子以精神的支持；多和孩子聊一聊学校的生活，倾听他们的心声，对他们遇到的问题给予适当的引导与帮助；我们要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境；要安排好孩子的作息时间，让孩子科学备考，注意劳逸结合。
做好后勤，当好后盾，做孩子的知心人！告诉孩子：生命盛开的美好时刻，我们与你共同成长；冲刺中考的道路上，我们与你一路同行！
【图片来自网络】
作者简介
鱼小秋，园丁一枚。
育苗余暇，喜欢用文字在生活的百花园里采撷美好。写下感受，记录感动，保存欢喜，收藏温暖，留下人生的足迹。作品散见于《周口晚报》、《老子文学》。原创微信公众号“鱼小秋”，ID：YuQiu9689。
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