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自驱力成长

自驱力成长

作者: shenqimeng | 来源:发表于2020-09-21 20:53 被阅读0次

    今天听了樊登解说《自驱力成长》这本书,这本书告诉我们:

    1.需要有意识地培养孩子的内在驱动力;

    2.提升孩子独立解决问题的能力;

    3.帮助孩子灵动应对生活中的压力和挑战;

    如何培养孩子内在驱动力呢?

    1.学会训练孩子的大脑;

    鼓励引导孩子写出目标,认真对待,克服困难,达到目标。

    2.学会注意大脑的信号;若出现疲倦、愤怒、生气等情绪时是杏仁核起作用,大脑皮层停下来了。

    3.学会备选计划思维;

    4.帮助孩子建立对自己的同情感。可以这样教孩子:我知道这次没有做好,但是我会努力的,我知道这次没有做好,但是我依然是一个自律的人。

    5.学习构建问题。

    6.多参加运动。

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