1、 自我接纳要接纳什么呢？三个方面。第一，不能改变的。第二，无须改变的。第三，愿意接纳的。
2、 我们看不得别人不求上进，只是内心里不接受他和我不一样，不接受自己不求上进而已。但是别人的生活始终要别人做主，而不是我来做主。
3、 实际上，大部分的痛苦是，既不想接纳，又不想改变，既不想接纳，又不想拒绝。什么好人都想做，上天就惩罚这样的人，让你两边不是人，特难受拧巴。世界是公平的不是吗？
4、 记住：不信，不疑，去证明。疼爱自己，少接纳一点吧。接纳不是傻，不是懒惰，而是对自己的正确认知。认识你自己是一切幸福的基础。
5、 透过现象去看，有时候外向或者幽默可能是对痛苦的防御机制，内心太痛苦了，于是发展出幽默来抵制这个痛苦。
6、 有句话叫“情深不寿”，在我看来，如果没有情深，你要那么个“寿”做什么呢？就像一个嚼过了的口香糖，拉得再长，也没什么味道了。
7、 既然我们没有机会把衣服穿坏，质量又何必做得那么好呢？这样于商家增加成本，于你我也是如此，于是大家不约而同地选择了质量差一点，不管你信不信，这其实是我们共同的选择。
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