五一假期前在S的带领下，磕完了《社会心理学》，硬核书单上的第四本书，真的是砖头那么厚....
第一遍自己读，第二遍做作业，第三遍伴着1600道英文选择题，做完并订正找到原文出处。不完全统计，作业应该超过3W字。在坚决不熬夜但可以无限提前早起的情况下，我终于熬完了这本书。
刚刚有一点点小成就感，结果在最后一次翻看时，仍有内容不够理解，再次明白一个道理：硬核知识必须硬核的学.....
（特别好奇那种两三天就能学完那些课程是怎么做到的？）
每一本书读完，S都会让大家总结一下自己被修正的认知。我一边写，一边感慨：真的要敬自己是条汉子，这么无知无畏的活到现在.......
为了脸打的更狠一点，特此把我被掰直了的认知贴出来，如果你跟我一样曾有过类似的认知偏差，自行避雷，支持你虚心接受坚决不改。
//认知偏差1//
认知偏差一：因为不同而彼此吸引。
被掰直：彼此看对眼是因为相似
一个人会去接近/喜欢另一个人，是因为对方身上有与自己相似的地方，比如态度和价值观。相似性才会导致相互喜欢。
人们喜欢和他们的行为一致的人，所以在有些行为心理学里有提过，如果你想要取悦接近一个人，可以模仿他/她的语气、神态，以及一些肢体动作（不能太刻意，否则会起反作用）。你和闺蜜聊得来是因为有共同的圈子或个性相近；亲密关系维护的好，是因为两个人共同的话题比较多；你跟工作团队相处融洽，是因为大家价值观相似....
中国有句老话“物以类聚人以群分”就是总结了这个观点。
能够接纳对方的不同，是因为先发现了彼此相似的地方。
如果一开始就是一个春风得意招摇过市，一个低调害羞谨言慎行，那么把对方列入密友名单的几率等同于当街遇见真爱就地结婚。
反过来，双方因为一个相同的观点/爱好相识，而后再去接纳彼此的不同就容易很多。比如对复联4的观后感如出一辙（这里应该还有个认知失调的因素，你都当他是你的朋友了，就会自动给他的某些行为作解释）。
所以，泥侃侃，各种读书会、沙龙、总裁班不是因为无聊才搞出来的，大家有话题才能有机会深入了解搞事情。
你可以定义事情，事情也可以反过来定义你。换句话说，你的朋友圈子里是什么样的人，也会让别人对你是什么样的人有个大致的判断。所以，大家会喜欢晒积极上进有影响力的人，因为这样也在变相的表明自己是此类人或者认同此类人的观点。当朋友拜托你转发或者打call时，你的犹豫是对的，因为这也在说明你的价值观和态度。团队也是一样，虽然各自的技能特长不同，但更需要大家的方向目标价值观一致。
我的落地方法是：生活中不勉强自己去接受价值观不一样的人，也不勉强别人非得喜欢我，每个人想活成什么样子都是他的自由，我找聊得来的人一起玩就OK；工作中，避免不了接触各色人等，那就尽量找共同点去沟通，比如“哇！你孩子也不爱写作业啊，我也是呢~”。有共同的爱好就聊爱好，没有共同爱好就聊工作，不上纲上线。试了一下，这样会减少很多情绪上的消耗~
//认知偏差2//
认知偏差二：我清楚的记得某事。
被掰直：人们会给自己的记忆加滤镜，记忆不一定可信。
记忆这件事情归大脑管，基本过程是这样的：编码、存储、提取。那么在编码的过程，人们会自动给事情配上“滤镜”，有玫瑰色的也有灰色的，取决于当人事看问题的角度。存储后待提取时会自动提取对自己更有利的那个部分。
心态变了，提取的信息也会不一样。
大学时，一个学姐实习期间“抛弃”谈了四年的男友，跟一个像从漫画里走出来一样的男孩好上了。年幼无知的我受了这位大哥的委托去劝学姐复合，结果未遂。俩人之间面临着无法解决的矛盾（比如家庭），确实已经无法向前一步了，分手是迟早的，而且俩人也不像我们外人看到的那么相亲相爱。学姐说：“既然注定要分手了，你也别说他的好了，我现在只能回忆他的各种不好，才能让自己下得了决心。也许过了这阵子，我会默默记得他的好，但现在不行。”
还有很多电影也在深挖记忆这件事，比如《记忆大师》、《记忆提取》（这部片子很烧脑，可能需要看2遍以上）。
所以，“清清楚楚”记得的，不一定就是客观发生的，事情的好坏取决于你当时的“编码”角度，你的提取的信息会不自觉的支持者你的决定。
我的落地方法是：当想要誓旦旦的说（或者听到）“我记得.....”时，在意识里给自己按个暂停键，冷静一下，尽量抽离出来再回想一下，有条件的话求证一下事发现场的其他人。做人不要太铁齿，免得被打脸。
//认知偏差3//
认知偏差三：容易被鲜活的感官感受带跑做决定。
被掰直：鲜活的感受/案例往往跟真实的情况有时候木有关系。
易得性启发式判断揭示出一条基本社会思维规律：人们从一条一般公式演绎出一个具体的例证过程是缓慢的，但从鲜活的例证归纳出一般公理是非常迅速的。说白点：人类倾向于能少用脑就少用脑，能不用脑就不用脑。
所以，会蛊惑人心的人或者事儿，都特别擅长使用外围路径来说服对方。比如香水广告，塞隆从一潭金水中性感地走出来，就让我冲动的买了迪奥的“真我”，结果是，真不适合我.....
回头看看你化妆台和衣柜里闲置的东西，再看看李佳琪的视频，就知道这招有多好用。
个案的生动鲜活，会让我们的有更直接的感受。我们都喜欢看弱挫衰逆袭成功的故事，比如：“一个宝妈，最惨的时候如何如何，后来她认识了XXX品牌，现在，她靠着自己的努力，喜提大宝马，逆袭白富美.....”，当这么浓一碗鸡汤灌下去时，你是顾不上去想这件事情个体概率有多大，她卖了多少量卖了多久才喜提宝马的，你跟她个体差异性都有哪些.....
再比如医美宣传喜欢放判若两人的前后对比图，让人有做了某项目就能大变活人的错觉。其实我跟专业人士聊过，医美虽然效果明显，但也需要循序渐进，并没有那么夸张。可无奈消费者喜欢这种对比强烈的效果呀，如果如实说需要20次才能达到预期，很多女生就没消费冲动了。我们就是喜欢“抄近路”。
我的落地方法是：案例、包装越动人，脑子越要冷静，告诉自己理性不能丢。不看广告看数据，不看个案看概率，不看爱豆看成分.....哪怕产品代言人是刘昊然，我也要冷静（当然，同等条件下，我选昊然）。在被鸡汤灌得热血沸腾时，自己要对自己的客观情况心里有点儿数儿，至少冷静12个小时再做决定（这12个小时足够你去查阅相关数据请教相关专业人士并且评估自己了）。
//认知偏差4//
认知偏差四：选择多了，更好。
被掰直：选择越多，你越容易对自己的选择后悔。
心理学家巴里·施瓦茨提出，个人主义的现代文化存在“过度的自由”，反而导致人们生活满意度下降和临床抑郁症增多。也就是说，过多的选择会带来大脑信息超载，也会带来更多后悔的机会。
我就是个典型的选择多了必作妖的例子。吃麦当劳，我一般是提早想好吃什么去了后直接点，但凡店员一推荐，完蛋，必然会耽误很多时间在挑选上，买了后绝对会觉得不如自己原先想要的好，屡试不爽......泥侃侃，不过就是一顿饭，就因为选择多，无端生出这么多情绪和感受.....
有心理学家做过一个关于女性对伴侣满意度的调查，结果表明，婚前追求者比较多女性婚后对伴侣的满意度不及追求者较少的女性对伴侣的满意度高，也更容易产生后悔的情绪。
中国智慧常说人要少生妄念，跟这个意思有点儿像。
其实难的不是选择好与坏，而是选项都不错的情况下（或者是都不怎么样）的情况下做选择。比如，同时有三、四个很好的offer在你面前，你要怎么选？心理建设不到位，选哪个都不对。
我的落地方法是：明确对自己最重要的事情，刻意减少选择。如果让我产生走进麦当劳冲动的是巨无霸，那就告诉自己不要在麦辣鸡腿堡、板烧鸡腿堡上浪费时间；不清楚那个对自己重要，那就结合自己的情况做功课，划分/缩小选择区域。如果这段时间控制热量，而又身在麦当劳，那就以卡路里为标准为食物排个序，点个玉米杯吧。需求不同，选择自然不同，诸事同理。
已经做了选择的情况下，为自己的选择负责，不纠结，理性复盘。“如果当时......那现在就不会.....”，这句话是毒药，除了带来负面情绪没啥卵用；试着换成“如果当时......可能会......，下次注意。”这是理性总结，可以做。
//////一些叨叨叨////
原本打算把10个认知都写出来的，真是高估自己了，写了四个就收不住了，剩下的还是慢慢来吧。
最近总有人问我为什么“虐”自己，那么早爬起来读那么“枯燥”的书？这倒把我问住了，仔细想了想，原因如下：
首先，我真心觉得读书是性价比非常高的一件事。只需要抽出一些时间，花费很少的钱（在中国书真的非常便宜....），就可以去接近那些靠谱的大脑和思维，他们通过书把自己专注在某个领域里几十年的东西总结给你看，且不受空间时间限制。试想，日常生活中，又有多少机会让你这么低代价的跨时空跨地域地去接近各个领域的大神.....而且从单位时间性价比来看，相较于刷手机看剧闲聊天，读书最划算。
其次，时光流逝，费劲换得皮囊不老远不如让脑子越来越有料，而且一般脑子有料的人即便老了也不会难看到哪儿去。读书是一件会产生复利的事情，而且是直接作用在你自己身上（前提是读硬核书）。
最后，每天早起读书的1个小时，是一天中难得能安静下来的独处的时间，对于一个上有老下有下左右满怀工作的女人来说，非常必要。
生活这件事情，就像走迷宫，有的一个地图会给你一个指示图，跟你说先往左拐再往右拐然后直走，当下好用，但让你对最终目的地心里没谱；另一种地图是一种俯瞰图，让你从更高的角度了解整个路径方向，可能需要自己规划路线，但方向心里有数。读硬核“枯燥”的书有点儿像给自己脑子里描绘俯瞰图，这是对我来说最重要的原因。
综上所述，读书，使我快乐。
最近在筹划9月份美容行业深度考察游学的事情~
已经在行业里的，想要进入行业的，微商也好实体店也好，
有兴趣的小伙伴可以私信我说说你们都想了解这个行业的什么呢？
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