曾经我以为我就是一个自律的人，早起将近8年的时间，一度的自我感动于自己的坚持。
今年当我真的静下心来沉淀自己的时候，我发现那些真的都是伪自律，很多时候是自己欺骗自己的早起，比如，那时候会为了打卡的漂亮数据，定个闹铃打个卡继续去睡觉。
所以看似比别人努力，但8年的早起并没有真的意义上的成为自己想要的模样，现在我觉醒后，决定把自己当下的自律以目标为导向，比如现在决定每天走三到七公里，为的是我要下次体检时不再有轻度脂肪肝。以健康为终极目标，而不是APP上漂亮的数据，所以我从上个月边走边看手机调整成现在认真的呼吸，认真的甩臂，从上个月的走到今天早上开始小跑一下慢慢的过度到跑。
有人说自律有三个阶段，第一个是兴奋阶段，第二个是痛苦阶段，第三个是享受阶段，很多人都在第二个阶段打回了原形。我也曾无数次的打回原形，但我现在是清晰的知道我想要什么，享受自律是会区分形式和行动，遇到冲突时，优先行动。区分感受和目标，养成习惯，紧盯目标，区分参考和定位，盲目学习时，做好定位。慢慢的会发现，越自律，越自在。
2024年7月开始放下伪自律，把自律当回事儿。
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本文标题：20|把自律当回事儿【2024.7.1】
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