静心

月初参加了一个读书会，每天读书答题，今天是第19天，已经读完第一本书《教育心理学》，四百多页。这是我第一次完整的读完一本心理学书籍，不管收获多少，对于我来说就算是成功的迈出第一步了，我深知书里面的知识点还有许多未理解和消化的，但从这些天的阅读和答题中，我意识到技能和概念需要迁移运用；阅读完后需要用自己的话回答问题；这其中如何提出问题，书上也介绍过。

在阅读过程中，由于要求日毕，每天晚上12点前需要完成，所以这些天也是想方设法的挤出时间看书答题，以保证作业顺利完成。但这两天回到家里后，整个人放松不少，懒惰感也随之而来了，作业拖到晚上才做，踩点提交，还边作业边和别人聊天。不专心的状态，真实的感受是不舒服！懈怠了两天，今天开始静下心来读书时，这感觉像是回到了一个人在宿舍读书的样子，专心致志时，难读的书，难做的题，都可以一点一点的去完成，而且效率还更高。

  这不经让我想到，做任何事，想要做好，首先最重要的是静下心来。

  常静心，管理好自己的心，不让它到处乱飞。这其中，管理好期待最重要，尤其是感情中的期待。这两天没做好的也就是自己对他人的期待了，期待别人，把自己大部分的注意力放在别人身上，就像喜怒哀乐被别人控制一样，没法回来爱自己，关怀自己，导致心匮乏而易生怨恨。

期待他人回应，期待别人陪你聊天，说到底还是内心太孤独而渴望陪伴。得到关注和回应固然让我们的心很开心，但不能贪心，因贪这份快乐，而向他人索取，反而造成了更多的不快。

所以如何摆正自己的心态？

首先，静下心来学习吧，用知识武装起来的充实感，是令人快乐和持久的。

其次，接纳自己会因为某人而感到快乐或难过，不存在执念和妄念，心也就轻松了。

最后，来到我身边的人和事，是为了让我更深入全面的认识了解我自己，我感恩他们的到来。

静心，行走于世间万物之间，不悲不喜，不垢不净，不生不灭。