从某种意义上讲，“自省”的所有目的与结果都是为了获取“自控力”。
适度而有效的“自控力”乃是自我管理的基础能力、核心能力和关键能力，因而也是自我管理的首要能力、根本能力、最高能力。从这种意义上讲，“自我管理”的精义就是如何正确而恰当地对“自控力”的培养、把握和运用。
“自控力”是理性的体现。
人与动物之间的根本区别，在很大程度上往往会直接体现在是否具有“自控力”上。人作为具有一定智慧的社会性高级动物，肯定也具有绝大多数动物都具有的、正常的情绪、感受、直觉这些动物性特征；但如果这些情绪、感受、直觉不是建立在理性的基础之上，那么一个人所表达与呈现出来的这些基本特征，从本质上讲跟其他低等动物几乎也没什么两样。
因此，“自控力”的本质即是要求一个人对自己以及与自己相关的人、事、物之间交叉互动关系的性质、方式、效果等能够作出动态的、恰当的、正确的认知与判定、抉择与取舍、安排和调适，尤其是要对那些从不正确或不恰当的情绪、感受和直觉滋生出来的那些诸如成见与狭隘、傲慢与自是、虚妄与浮夸、偏颇与固执、轻率与鲁莽、轻信与盲从、怠惰与敷衍等等人性弱点所引发的非理性思维和行为保持高度的警觉，并通过自我矫正或他人纠偏，对由它们所引发的猜忌、失误、挫败、损失等保持理性的态度，并采取正确而恰当的措施予以因应，以使所出现或遇到的不良状况及时而有效地恢复常态并步入正轨，或者使之不致扩散并每况愈下。
看一个人的“自控力”到底如何，重要的一点是要看他能否尽力避免被自己或他人的人性弱点激发起负面情绪或引发出负向行为，以及在负面情绪或负向行为出现后能否尽快纠偏并恢复到常态。
第一个“还要”可能是“满足”，而包括第二个“还要”在内的以后诸多不适当或不应有的“还要”则更可能是“后悔”了，而且“要”的越多和越强烈，“悔”的程度往往也越大和越痛苦。
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