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哈佛幸福课

哈佛幸福课

作者: 蓝凤凰a | 来源:发表于2020-03-28 18:33 被阅读0次

    人跟动物根本区别在于人可以预见和思考未来,而其他动物不会。所以幸福感其实跟未来是有关系的。因为如果我们去思考,或者预测畅想,甚至是幻想未来的话,就会有一种幸福感。

    但是为什么人们还是缺乏幸福感呢?因为人们在预测或者想象未来的时候,大部分都是错的,想象的跟未来实际发生的时候不一样。

    对未来预测错误的原因:

    1.现实第一

    当下什么都不如意,就很难能够想象出来未来是如意的。所以就很难有幸福感。

    比如在创业的过程里,因为运气好,获得了一个小小的成功,然后这个人就开始飘了。以为他可以掌控世界,原来世界都这么简单,什么都明白了。后果可想而知

    2.经常会把未来当成现在,不顾时间的限制。其实就是把未来当成现在去消费去想象。这就是一种错误的认知,当不如意的状况的时候,我们把现实想得过于糟糕。

    3.经常通过自己的记忆去预测未来,就是按照自己的经验去想未来应该发生什么,贬义词的话,叫自以为是。

    人的记忆是不完整的,同时,记忆还掺杂着很多主观的情绪和情感,就更不客观。

    预测大多是错的,带来的就不是幸福感,而是挫败感,失败感。

    能够高正确率的预测、我们的控制感愉悦感自然就来了,所以幸福感自然就来了。

    那我们现在想知道怎么做,才能正确地预测未来获得幸福感。

    真正的解决之道是从分析经验和各种案例的时候,多看其他的案例。当我们知道的越多,我们的认知跟客观现实离得就越近,对未来预测的准确率就越高。

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