关于减肥，我也一直在摸索的路上。去年我已经减了差不多二十斤了，后来谈恋爱，很少出去运动，又胖了几斤。
一听到又胖了几斤，可能很多人第一反应就是“反弹”、“复胖”了。随之而来的就是“反弹后再减很难减得了了。” “反弹后几乎不可能再减下来了”等等判断。
以前我也不知道这个是什么情况。现在知道了。因为体验了一番。
我复盘了一下自己这大半年胖了七八斤的过程。吃东西其实没有太多变化。男朋友做饭或者是他妈妈做饭送来给我吃，我吃的也是家常便饭，如果不吃这个，我吃的就是学校食堂。
人总不能是不吃饭的吧。所以这个吃饭方面没有太多改变。我也没有暴饮暴食，喝奶茶也和以前差不多，甚至更少了。
那主要变化是啥呢？
运动少了。是的。我很明确的一个点是，运动少了。以前一个星期晚上饭后快步走起码有三天。一个月起码有两到三次爬山。
以前减八斤，大概两个月左右。现在胖八斤，将近七八个月的时间。按照这个时间看来，我的增胖也是循序渐进的。
这不运动了，脂肪代谢不好，自然会长胖。
健康状态是需要维持的，不是一劳永逸的。不可能说减到了符合身高比例的体重了，就不用维持了，随便大吃大喝，一直不运动，还能保持得住这个体重。
我已经在这条路上走过一遭了，说实话，我也不知道后续还能不能减下来，就像网上说的，复胖后比第一次更难减。
就继续开启减肥呗，之前少运动，现在就开始增加一点运动量呗。
去体验一下，记录一下生活也OK。
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