《你和梦想之间，只差一个行动》P113-P121

背景

• 忙碌导致迷茫，忙于看书、忙于参加各类的培训、忙于写晨间日记、忙于记笔记、忙于学习，现在身边到处充斥着知识焦虑的人们。开车、健身、做饭、做卫生、上厕所、和朋友聚餐、和家人吃饭都永远用手机永无止境的刷着，总是怕错失了什么，缺乏信息的安全感。于是产生了各类迷茫。

解决步骤

1.写出迷茫：找一张A4纸，慢慢写，安静写，一直写，写到再也写不出来为止；
2.分类迷茫：把你写出的迷茫进行分类，然后对症下药：

• 完全没有方向：此类选项必须，要好好静下来，考虑下自己的价值观，价值观太大，那就要好好考虑下自己究竟想要什么？有一个很好的方法是就是梦想清单，之前有写，写的有点乱，但方法是一样的，拿张A4纸，写，不停的写，直到泪崩。一次不成功，多试几次，会成功的【先声明，自己也在摸索，呵呵，共勉下】。
• 本来有方向，但因为完美主义情节，或者接受不了迭代过程的失败，总体来说就是完美主义遇上自卑情绪导致无法继续前进，只能合理化自己的放弃，当一个逃兵，但潜意识还在不断的纠结的人。这类人怎么办？其实很简单，放弃自己的完美主义，要相信世界上自卑并不是你所独有，相信我，你并不孤单。放弃完美主义怎么破？需要一点点的循序渐进，这里介绍一个之前看过的方法，有些人读书必须从头读到尾，明明知道这样浪费时间就是舍不得跳着看，还舍不得画线，画写必须用尺子，很纠结，很痛苦，我又一次突然意识到自己这样看书不行，找了一本想看的新书，在看之前，先随机翻10页，然后用笔在每一页上面画破坏性的打叉和打钩，随便画，越乱越好，当你迈出这一步，你会觉得突然对心里的纠结释然很多。
• 生存的重压下，没时间思考，导致的迷茫。书里面提到一个“滑梯效应”很经典，人们往往都是因为别人、或者事情自然发展到进入应该升职了、应该结婚了、应该要小孩了、应该买车了，应该买学区房了的滑梯轨道。这是一种没有自我选择的，短视的竞争策略。如何破？想象自己突然得了大病，躺在医院的病床上，无法工作、生活无法自理；此时的你，回想之前的种种，你最想得到的，最想做的事情、最想的人都是谁呢？都是什么呢？发现自己的重心，找到属于自己的滑梯。

总结

讲了那么多，最终要的还是行动二字；迷茫的时候，试试行动；人生就是不断迷茫，寻找方向，再迷茫，再寻找的过程。