运动养生洗髓功 是一套综合养生功法，对于有病者来说就是有病治病，无病强身健体。
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1、亚健康人群 方法在简书个人简介
现代社会生活节奏快，工作压力大，长期奔波操劳导致过早的精力衰退、 体力下降，出现易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等 亚健康状态，严重降低了生活及生命质量，稍有疏忽极易诱发心脑血管疾病。 通过坚持习练运动养生洗髓功，可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源，洗涤骨髓、增强体质，御病于千里之外。 通过锤炼筋骨、导引真气，可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫力及抗打击能力，身体强健百病不生。
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2、中老年慢性病人群 方法在简书个人简介
一般人年过50，身体机能下降，抵抗力日渐衰弱，体内隐疾全面爆发。 易患三高（高血压、高血脂、高血糖）、心脑血管、骨关节（颈肩腰腿疼） 等疾病。这一切均可归根为气血不足、经络不通。 习练运动养生洗髓功能快速打通淤塞经络，疏通人体气血循环障碍。从 根本上祛除气血不活引发的各种急慢性老年病，达到祛病延命的目的。坚持 习练可使全身气血充足，增强免疫力，恢复年轻态、健康态,达到上寿 120 岁的人生界限。方法在简书个人简介
3、男性功能障碍者 方法在简书个人简介
对于男人来说，阳早、短小、射精无力、精稀薄、精质量差、前列腺等问题最难以启齿，又因找不到好的治疗方法苦不堪言。洗髓功通过秘传外肾垂吊的修炼方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快 速激活性能量！气血足、精血旺，勃起迅速、直如棒、硬如铁，随时随地随心所欲！让你宝刀永不老，绵羊变恶狼！方法在简书个人简介
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